Práticas de coaching para separate active de someday

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para separate active de someday, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Proteja a lista do algum dia da contaminação pelo trabalho atual
    A lista do algum dia perde seu valor se ficar cheia de tarefas atuais que pertencem ao seu sistema de projetos ativos.
    A Lista do Algum Dia
  2. A Lista do Algum Dia
    Uma lista do algum dia (popularizada no método Getting Things Done de David Allen e comum na prática de design de vida) é um lugar confiável para guardar ideias, projetos e desejos valiosos que não são acionáveis agora, sem perdê-los ou deixá-los ocupar memória mental. Seu valor depende inteiramente de as revisões serem regulares o suficiente para que você confie na lista, e honestas o suficiente para que ela permaneça atual. Há pesquisa formal limitada sobre essa ferramenta específica, mas o mecanismo subjacente de captura e clarificação é consistente com a pesquisa sobre descarga cognitiva.
  3. Revise a lista de algum-dia/talvez para decidir o que ativar
    Olhe sua lista de algum-dia/talvez e decida se algo está pronto para se tornar um projeto ativo.
    A Revisão Semanal do GTD
  4. Distinga o adiamento genuíno da recusa disfarçada
    Um item que está na lista do algum dia há dois anos ou mais não foi adiado — foi recusado sem ser reconhecido.
    A Lista do Algum Dia
  5. Dê aos itens do algum dia um horizonte de tempo para distinguir perto e longe
    Nem todos os itens do algum dia são iguais — alguns esperam pelo mês que vem, outros pela aposentadoria.
    A Lista do Algum Dia
  6. Ative itens do algum dia quando a vida se abre, não só quando você decide
    A lista do algum dia não é apenas um curral de retenção — é um cardápio para a próxima estação da vida.
    A Lista do Algum Dia
  7. Revise a lista do algum dia semanalmente — mesmo que rapidamente
    Uma lista do algum dia não revisada é um monte de culpa; uma revisada é um recurso de planejamento.
    A Lista do Algum Dia
  8. Use a lista do algum dia como um barômetro de valores
    O que você continua adicionando à lista do algum dia — e o que continua não fazendo — revela o que você realmente valoriza versus o que acha que valoriza.
    A Lista do Algum Dia
  9. Separe as listas "vou fazer" de "para fazer"
    Mantenha uma lista mestra de tarefas distinta da lista diária fechada de "vou fazer" com a qual você realmente se compromete.
    Faça Amanhã, na Prática
  10. Use mecanismos de pré-compromisso para travar o comportamento futuro a partir de um ponto de vista paciente
    Remova a opção de desistir quando a tentação atinge o pico, comprometendo-se agora, antes de o viés do presente entrar em ação.
    Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo

Preocupações relacionadas

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