Práticas de coaching para como abordar meu peso ao buscar emprego

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como abordar meu peso ao buscar emprego, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Construa e trabalhe uma lista-alvo de funções e organizações
    Substitua a navegação passiva em quadros de vagas pela pesquisa ativa sobre organizações específicas que você quer entender.
    Entrevistas Informativas: Pesquisa de Carreira que Constrói sua Rede
  2. Rastreie a ação, não o resultado
    Registre o comportamento que você controla (treinos feitos) em vez do resultado que você não controla (peso perdido).
    Rastreamento de Hábitos
  3. Acompanhe a massa magra, não apenas o peso corporal
    O peso corporal obscurece o que mais importa para a longevidade — a proporção de massa magra para massa gorda, não o peso total sozinho.
    Preservação da Massa Muscular: O Argumento da Longevidade para Se Manter Forte
  4. Meça como você se sente, não só a balança
    Julgue o jejum pela energia, foco, sono e sua relação com a comida — não apenas pelo peso.
    Jejum Intermitente, Explicado com Honestidade
  5. Mudando a imagem corporal da aparência para a função
    Valorizar o que seu corpo consegue fazer, não só como ele parece, melhora como você se sente em relação a ele.
    Treinamento de Força para Confiança
  6. Peça a conversa da forma certa
    Um pedido curto, específico e sem pressão recebe muito mais respostas do que um pedido vago de networking.
    Entrevistas Informativas: Pesquisa de Carreira que Constrói sua Rede
  7. Escolha tempo em vez de dinheiro de propósito
    Quando surgirem trocas, dê mais peso ao tempo do que aos dólares extras.
    Riqueza de Tempo, de Forma Prática
  8. Hábitos baseados em identidade
    Enquadre o hábito como evidência de quem você está se tornando, não apenas algo que você está fazendo.
    Hábitos Atômicos, na Prática
  9. Contrabalance o sedentarismo ocupacional com NEAT deliberado fora do expediente
    Trabalhadores de escritório que adicionam caminhada deliberada fora do expediente reduzem substancialmente o risco de mortalidade associado ao sedentarismo ocupacional prolongado.
    Termogênese NEAT
  10. Diga não com base nas suas prioridades, não na sua agenda
    Recuse pedidos não essenciais citando o que importa mais, não alegando falta de tempo.
    Pedras Grandes Primeiro

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática