Práticas de coaching para prática do amor fati

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para prática do amor fati, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Amor Fati: Amar o Que Acontece
    Amor fati é latim para 'amor ao destino' — a postura de que você não deve apenas suportar o que acontece com você, mas afirmá-lo, querendo que nada fosse diferente, mesmo as partes difíceis. A frase é de Friedrich Nietzsche, cunhada em A Gaia Ciência (1882), não dos estoicos: Marco Aurélio e Epicteto ensinavam a aceitação do que você não pode controlar, enquanto Nietzsche pediu algo mais exigente do que a aceitação — querer o que é, não apenas suportá-lo. Como psicologia, ele se sobrepõe com aceitação radical e terapia de aceitação e compromisso, mas sua intenção vai além: não é estratégia de enfrentamento, é uma orientação filosófica em direção a toda a sua vida como foi.
  2. Gratidão pelo todo
    Cultivar gratidão não pelas partes fáceis da vida, mas pela vida como um todo — incluindo o difícil.
    Amor Fati: Amar o Que Acontece
  3. Amor fati como orientação diária
    Trazer a postura de afirmação ao dia cotidiano — não apenas aos grandes eventos, mas às pequenas inconveniências e frustrações.
    Amor Fati: Amar o Que Acontece
  4. Reencadrar o obstáculo como material
    O que o bloqueia é o material com o qual você está construindo sua vida — trate-o como tal.
    Amor Fati: Amar o Que Acontece
  5. Amor fati — ame seu destino
    Não apenas aceite o que acontece — trate como exatamente o que você precisava, e trabalhe com isso.
    O Obstáculo é o Caminho, na Prática
  6. Consentimento retrospectivo
    Pratique querer que os eventos do seu passado tenham acontecido como aconteceram — não porque foram bons, mas porque foram o que foram.
    Amor Fati: Amar o Que Acontece
  7. Pratique amor fati — ame o que acontece
    Treine-se não apenas para aceitar o que é dado, mas para querê-lo — para encontrar o fundamento para desejar o que ocorre.
    A Disciplina Estoica do Desejo
  8. Contemplação da impermanência
    Mantenha firmemente que tudo o que você tem — incluindo as pessoas que você ama — é emprestado e temporário.
    Premeditatio Malorum, em Profundidade
  9. Memento mori como a premeditação definitiva
    Premedite a perda final — a sua própria morte — como esclarecedor do que de fato importa agora.
    Premeditatio Malorum, em Profundidade
  10. Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa
    Memento mori — "lembre-se de que você vai morrer" — é a prática estoica de manter a mortalidade à vista como um clarificador: preocupações triviais encolhem e as importantes se tornam urgentes quando medidas contra um prazo real. Usado bem, ele aguça valores e ação; usado mal, desliza para a ansiedade da morte. A evidência psicológica é genuinamente mista — a consciência da mortalidade pode produzir defensividade ou clareza orientada por valores, dependendo da pessoa e de como a consciência é mantida.

Preocupações relacionadas

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