Práticas de coaching para escolher no que trabalhar
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para escolher no que trabalhar, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Faça da direção da atenção uma escolha consciente e recorrente
Antes de começar qualquer trabalho, escolha deliberadamente para onde direcionar sua atenção — não apenas o que fazer.
Gestão de Atenção, na Prática - Reserve tempo autodirigido
Reserve tempo protegido para perseguir trabalho que você escolhe, como fazem equipes inovadoras.
Motivação 3.0: Autonomia, Domínio e Propósito - Escolha um domínio para mover em direção ao alvo nesta semana
Escolha o domínio onde um pequeno movimento importaria mais — não o mais importante em abstrato.
Alvo de Valores, na Prática - Engaje: escolha o trabalho com a mente clara
Com tudo capturado e esclarecido, escolha o que fazer agora e faça-o totalmente presente.
Getting Things Done (GTD), De Forma Prática - Identifique as tarefas mais importantes (MITs) cada manhã
Escolha de uma a três tarefas que precisam acontecer hoje e faça-as antes de qualquer outra coisa.
Zen To Done (ZTD), Na Prática - Circule suas 5 principais sem negociar
Das 25, escolha exatamente 5 — as que fariam você se sentir pior por não fazer.
A Estratégia das Duas Listas de Warren Buffett - Estabeleça uma intenção deliberada antes de cada sessão de hyperfocus
Nomeie a única tarefa em que pretende focar e por que ela importa antes de começar um bloco de trabalho profundo.
Hyperfocus: Direcionando Atenção Intensa para o que Mais Importa - Priorize ramos por impacto e viabilidade antes de mergulhar
A árvore mostra o que é possível analisar — decida quais ramos valem a pena investigar antes de gastar tempo com eles.
Análise de Árvore de Problemas - Identificar o único resultado mais importante do dia
Escolha uma tarefa que, se concluída, faria do dia um sucesso independentemente de tudo mais.
Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial - Siga o interesse genuíno, não o interesse estratégico
Persiga aquilo que genuinamente te empolga — mesmo que você não consiga explicar por quê ou como se encaixa.
O Ato Criativo: A Abordagem de Rick Rubin para Criar
Preocupações relacionadas
- como equilibrar prioridades concorrentes com a técnica bullseye
Quando dois valores puxam em direções diferentes, o alvo mostra qual domínio está mais negligenciado e mais necessitado de atenção.
Use o alvo para resolver valores conflitantes
- escolher onde concentrar o foco
Antes de começar qualquer trabalho, escolha deliberadamente para onde direcionar sua atenção — não apenas o que fazer.
Faça da direção da atenção uma escolha consciente e recorrente
- definir prioridades
Das 25, escolha exatamente 5 — as que fariam você se sentir pior por não fazer.
Circule suas 5 principais sem negociar
- limpar tarefas pendentes antes do trabalho profundo
Reserve blocos de tempo específicos e protegidos na sua agenda para foco livre de distrações.
Agendar blocos dedicados de trabalho profundo
- foque em uma área da vida de cada vez
Escolha o domínio onde um pequeno movimento importaria mais — não o mais importante em abstrato.
Escolha um domínio para mover em direção ao alvo nesta semana
- foque no que é mais importante
Escolha o domínio onde um pequeno movimento importaria mais — não o mais importante em abstrato.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.