Práticas de coaching para admoestação confuciana

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para admoestação confuciana, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Remonstração: a coragem de oferecer correção honesta
    Quando alguém com quem você se importa está caminhando para o dano ou o erro, encontre a coragem de dizê-lo com clareza mas respeito.
    Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio
  2. Notando e estendendo impulsos compassivos
    Quando você sentir um impulso espontâneo de compaixão ou justiça, aja de acordo em vez de suprimi-lo.
    Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio
  3. O autoexame diário de três pontos
    Termine cada dia perguntando três questões que Zengzi — discípulo de Confúcio — prescreveu: lealdade, confiabilidade, domínio.
    Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio
  4. Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio
    O autocultivo mengciano sustenta que o caráter moral é cultivado por meio da prática deliberada da propriedade ritual, da reflexão sobre a conduta, da extensão gradual da benevolência inata (ren) e da imersão em uma comunidade de virtude. O método é menos sobre discernimento e mais sobre a prática repetida e enraizada em contexto — o caráter é construído da mesma forma que a habilidade física é construída, não sabendo a coisa certa, mas fazendo-a até que se torne natural.
  5. A extensão em círculos concêntricos do ren
    Estenda deliberadamente a qualidade de cuidado que você tem pelos mais próximos a você em direção a outros mais distantes.
    Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio
  6. Aplique as quatro regras de Dennett para comentário crítico
    Antes de criticar: reformule com caridade, liste concordâncias, nomeie o que você aprendeu, então — e só então — refute.
    Steelmanning
  7. Aprendendo por meio do estudo de exemplos
    Estude a conduta de uma pessoa que você considera exemplar e identifique um comportamento específico que você possa emular.
    Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio
  8. Soltar as opiniões dos outros sobre você
    O desprezo de outra pessoa é julgamento dela, não seu negócio; apenas sua própria conduta é sua para cuidar.
    O Enchiridion, como Manual
  9. Disciplinar desejo e aversão
    Deseje apenas o que está sob seu controle, e tenha aversão apenas ao que está sob seu controle — então você não pode ser frustrado.
    O Enchiridion, como Manual
  10. Rotação de perspectiva: habitando a visão de outra pessoa
    Construa a versão mais forte e internamente coerente de uma visão que se opõe à sua.
    Zhuangzi e a Prática da Mudança de Perspectiva

Preocupações relacionadas

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