Práticas de coaching para definir o que é suficiente no estilo de vida

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para definir o que é suficiente no estilo de vida, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Estabeleça um piso fixo de estilo de vida e direcione excedentes acima dele
   Defina o estilo de vida que é genuinamente suficiente, congele-o ali, e invista toda renda acima dele.
   Inflação do Estilo de Vida: Por Que Aumentos Salariais Não Te Deixam Mais Rico
2. A Mentalidade do Suficiente, na Prática
   A mentalidade do "suficiente" significa decidir, de propósito, o que é bastante — para que você pare de perseguir um alvo móvel. Ela contraria diretamente a adaptação hedônica (voltamos rapidamente à satisfação de base após ganhos) e a inflação do estilo de vida (o gasto sobe até engolir a renda). Nomear uma linha de chegada é uma habilidade de mentalidade e comportamento, não um conselho financeiro.
3. Encontrando seu ponto de "suficiente"
   Defina o nível de renda e posses além do qual mais deixa de acrescentar à sua vida.
   Simplicidade Voluntária, na Prática
4. A Mentalidade do Suficiente: Contentamento Sem Complacência
   A "mentalidade do suficiente" é a capacidade de sentir satisfação genuína com o que está presente sem que essa satisfação desligue a ambição — uma distinção entre suficiência e acomodação. Pesquisas sobre adaptação hedônica, satisficing e comparação relativa sugerem que a fórmula comum de sucesso (mais → melhor) produz de forma confiável retornos decrescentes no bem-estar, e que práticas de contentamento podem interromper esse ciclo sem exigir que você abandone suas metas.
5. Defina o seu "suficiente"
   Decida com antecedência como é o suficiente para que a aquisição tenha uma linha de chegada.
   Minimalismo, na Prática
6. Reformular as comparações que movem sua régua
   O suficiente é destruído pela comparação — gerencie com quem e com o que você se mede.
   A Mentalidade do Suficiente, na Prática
7. Definir seu número para "suficiente"
   Um alvo que você nunca nomeia é um que nunca pode alcançar — então nomeie-o de propósito.
   A Mentalidade do Suficiente, na Prática
8. Defina proativamente o seu próprio "suficiente"
   Nomeie com antecedência como é a versão suficiente de uma meta, antes que a ambição mova o alvo.
   A Mentalidade do Suficiente: Contentamento Sem Complacência
9. Design de Estilo de Vida na Prática
   Design de estilo de vida é o ato deliberado de decidir como você quer que sua vida cotidiana pareça e se sinta — e então construir de trás para frente a partir dessa visão para estruturar trabalho, tempo e localização de acordo. Tim Ferriss popularizou a estrutura; muitas das táticas (mini-aposentadorias, arbitragem geográfica, terceirização) são anedóticas ou relatadas por praticantes em vez de estudadas, mas o princípio subjacente de design deliberado em vez de padrão passivo é bem sustentado pela pesquisa sobre definição de metas e autonomia.
10. Separe "suficiente" de "acomodação"
    Suficiente é um reconhecimento do momento presente, não um teto permanente para a ambição.
    A Mentalidade do Suficiente: Contentamento Sem Complacência

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.