Práticas de coaching para relacionamentos no Enneagram

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para relacionamentos no Enneagram, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Usando o Eneagrama para entender fricção de relacionamento
   Mapeie a interação de tipos no centro de um conflito recorrente antes de tentar resolvê-lo.
   O Eneagrama
2. Consciência do centro corporal — instinto, coração ou cabeça
   Identifique se você recorre por padrão ao instinto corporal, à inteligência emocional, ou à análise mental — e pratique liderar com os outros.
   O Eneagrama
3. O Eneagrama
   O Eneagrama descreve nove tipos de personalidade, cada um organizado em torno de uma motivação central e uma estratégia de defesa característica. É mais útil não como um rótulo, mas como uma estrutura para perceber os padrões automáticos específicos — especialmente sob estresse — que você não conseguia ver antes de ter um nome para eles. A base de evidência é contestada: a pesquisa de validade dos tipos é mista, mas a riqueza descritiva do modelo e sua utilidade de autobservação relacionada ao estresse são amplamente relatadas clinicamente e no coaching.
4. Trabalhando com a ideia sagrada e a virtude do seu tipo
   Cada tipo tem uma orientação de funcionamento superior — estude a sua como direção de desenvolvimento, não apenas como aspiração.
   O Eneagrama
5. Usando as setas de estresse e segurança
   Aprenda para qual tipo você se move sob pressão — essa direção é onde seus pontos cegos ficam mais custosos.
   O Eneagrama
6. Perceba o padrão sem se tornar ele
   Quando você pegar o padrão automático do seu tipo em andamento, nomeie-o internamente sem julgamento — a observação interrompe a identificação.
   O Eneagrama
7. Identificar seu estilo de apego
   Aprenda a distinguir apego seguro, ansioso, evitante e desorganizado — como eles se sentem por dentro e o que os desencadeia.
   Teoria do Apego, de Forma Prática
8. Cultive relações seguras para a identidade
   Construa relações em que ser conhecido com precisão — não apenas aprovado — seja a norma.
   Teoria da Autoverificação, na Prática
9. Faça perguntas genuínas sobre o mundo interior do seu parceiro
   Mantenha atualizado o seu modelo mental de quem seu parceiro realmente é agora.
   A Proporção de 5 para 1 nos Relacionamentos
10. Audite sua proporção real periodicamente
    Estime sua proporção recente de positivo para negativo para ter uma leitura honesta de onde você realmente está.
    A Proporção Mágica do Relacionamento: O Princípio 5 para 1 de Gottman

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.