Consciência do centro corporal — instinto, coração ou cabeça

Identifique se você recorre por padrão ao instinto corporal, à inteligência emocional, ou à análise mental — e pratique liderar com os outros.

Why it works

O Eneagrama agrupa os tipos em três centros de inteligência: centro corporal (Tipos 8, 9, 1 — relacionados a instinto, autonomia e raiva); centro do coração (Tipos 2, 3, 4 — relacionados a imagem, identidade e vergonha); centro da cabeça (Tipos 5, 6, 7 — relacionados a medo, segurança e estratégia mental). A maioria das pessoas depende excessivamente do seu centro e subdesenvolve os outros. Acessar intencionalmente um centro menos usado fornece informação e capacidades que o centro padrão não consegue gerar.

How to do it

1. Identifique em qual centro seu tipo vive.
2. Durante uma semana, observe sua resposta padrão a uma situação difícil: você reage fisicamente antes de pensar? Sente interpessoalmente antes de analisar? Pensa analiticamente antes de sentir?
3. Todo dia, acesse deliberadamente um centro menos usado: se você está no centro da cabeça, pause e pergunte "O que meu corpo diz?" antes de decidir. Se está no centro corporal, pergunte "Que emoção está presente?" antes de agir.
4. Registre que informação o centro não dominante forneceu que seu centro padrão perdeu.

Evidência

A pesquisa de tomada de decisão mostra que os inputs somáticos, emocionais e cognitivos carregam cada um informação distinta relevante para boas decisões; o trabalho de marcadores somáticos de Damasio sustenta a contribuição do centro corporal. O modelo de três centros do Eneagrama é um mapa disso, não um sistema validado separadamente. O estudo da Tarefa de Jogo de Iowa de Bechara e colegas demonstrou que as pessoas registram sinais corporais vantajosos — respostas antecipatórias de condutância da pele — antes de conseguirem articular conscientemente a estratégia vencedora, evidência direta de que o centro corporal carrega informação relevante para a decisão que o centro da cabeça ainda não alcançou. (mechanistic)

A estrutura de três centros do Eneagrama é teórica e baseada em tradição. O princípio subjacente de que as pessoas sistematicamente usam demais um modo de conhecer é sustentado pela pesquisa de decisão, mas o mapeamento específico tipo-para-centro não é empiricamente validado.

Fontes

• Damasio (1994), Descartes’ Error — somatic markers and decision-making
• Bechara, A., Damasio, H., Tranel, D., & Damasio, A. R. (1997). Deciding advantageously before knowing the advantageous strategy. Science, 275(5304), 1293-1295.

Erro comum

Tratar o centro não dominante como não confiável porque parece menos natural — a falta de familiaridade é exatamente o que torna o exercício útil; a informação de um centro subdesenvolvido é nova, não ausente.