Práticas de coaching para pensamento por primeiros princípios aplicado na prática após uma perda

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para pensamento por primeiros princípios aplicado na prática após uma perda, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Pensamento de Primeiros Princípios, Aplicável
    O pensamento de primeiros princípios significa decompor um problema até as verdades fundamentais que você tem certeza, e então raciocinar de volta a partir dessas — em vez de raciocinar por analogia com 'como normalmente se faz'. O relato moderno mais conhecido é Elon Musk sobre os custos de foguetes: em vez de aceitar o preço vigente de um foguete, ele perguntou do que um foguete é feito e o que o alumínio, titânio, cobre e fibra de carbono custam como matérias-primas. Isso cortou os custos presumidos em 90%. O princípio remonta à Física de Aristóteles — os elementos mais básicos, indivisíveis de um domínio a partir dos quais todo o resto é derivado — e ao método de Descartes de duvidar tudo até que apenas o que é certo permaneça. Em contextos de resolução de problemas, significa separar o que você sabe com certeza do que você assumiu e então raciocinar a partir do certo. Funciona por raciocínio dedutivo, não por cópia de soluções existentes — e leva tempo; não é mais rápido do que raciocínio por analogia, é mais profundo.
  2. Reconstrua a partir dos fundamentos e teste sob estresse
    Remonte uma solução a partir de partes verificadas, depois a ataque para encontrar onde ela quebra.
    Pensamento de Primeiros Princípios, Aplicável
  3. Mapeie o mundo assuntivo que a perda perturbou
    Identifique quais das suas crenças centrais sobre a vida, o eu e o futuro a perda desafiou.
    Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
  4. Afaste-se de uma perda isolada para o agregado
    Uma perda parece catastrófica isoladamente e trivial em todo o portfólio da sua vida.
    Aversão à Perda, na Prática
  5. Desconstrua o problema até seus fundamentos
    Divida o problema nas poucas coisas que você realmente sabe serem verdadeiras, sem conclusões herdadas.
    Pensamento de Primeiros Princípios, Aplicável
  6. Raciocine de baixo para cima a partir das partes, não por analogia
    Construa a solução a partir dos fundamentos que você manteve, em vez de copiar um modelo existente.
    Pensamento de Primeiros Princípios, Aplicável
  7. Visualização negativa (premeditatio malorum)
    Imagine brevemente perder o que você tem, para parar de tomá-lo como garantido e se preparar para contratempos.
    Estoicismo, como um Conjunto de Práticas
  8. Premedite a adversidade (a raiz estoica)
    Ensaie breve e regularmente a perda e a dificuldade com antecedência, antes de qualquer decisão específica.
    Definição do Medo (Fear-Setting) na Prática
  9. Pré-comprometa-se com uma regra antes de a perda estar ativa
    Decida sua ação em um momento calmo para que o momento quente e avesso à perda não possa sequestrá-la.
    Aversão à Perda, na Prática
  10. Use a inversão como primeiro modelo em todo problema
    Antes de resolver um problema, pergunte o que garantiria o fracasso — e evite essas coisas.
    Modelos Mentais: A Abordagem do Latticework de Charlie Munger

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