Práticas de coaching para pensamento sobre o futuro com contexto completo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para pensamento sobre o futuro com contexto completo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Identifique as outras coisas que também serão verdade na sua vida futura
   O focalismo faz eventos futuros parecerem maiores do que são, ignorando todas as outras coisas que ainda vão estar presentes.
   Previsão Afetiva: Por Que Você Previu Errado Como Iria Se Sentir
2. Escreva cenas futuras imaginadas vívidas
   Estenda sua história de vida para o futuro com cenas específicas e sentidas — não apenas objetivos.
   Identidade Narrativa, de Forma Prática
3. O teste da sétima geração para decisões
   Antes de uma escolha importante, pergunte como ela afetará pessoas sete gerações a partir de agora.
   O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
4. Construa uma orientação futura vívida e concreta
   Faça o futuro parecer real e próximo, descrevendo-o em detalhe sensorial e específico.
   Terapia de Perspectiva Temporal
5. Empatia por gerações futuras
   Imagine ativamente as vidas de pessoas que habitarão o mundo que suas escolhas estão construindo.
   O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
6. Filtre decisões através de "pelo que o meu eu futuro me agradeceria?"
   Antes de decisões significativas, pergunte se seu eu futuro ficará grato ou ressentido.
   Continuidade do Eu Futuro, na Prática
7. Lidere a partir do domínio de pensamento estratégico — absorva e analise informação
   Pessoas fortes em pensamento estratégico mantêm a equipe focada no que poderia ser, não apenas no que é.
   Liderança Baseada em Forças, na Prática
8. Pensamento de plataforma: construa capacidades que habilitam muitos futuros em vez de otimizar para um só
   Invista em habilidades, ferramentas e relacionamentos que expandem seu possível adjacente em múltiplas direções, em vez de otimizar para um único resultado.
   O Possível Adjacente na Prática
9. Continuidade do Eu Futuro, na Prática
   A pesquisa de Hal Hershfield mostra que a maioria das pessoas experimenta seu eu futuro como um estranho — neurologicamente semelhante a perceber outra pessoa em vez de si mesmo. Essa distância psicológica explica decisões impulsivas que trocam o bem-estar futuro por conforto presente. Práticas que aumentam a conexão sentida com o eu futuro reduzem esse desconto e melhoram decisões que vão da poupança ao comportamento de saúde.
10. Escreva uma carta do seu eu futuro para o seu eu presente
    Peça ao seu eu de 70 anos para escrever de volta para você agora — com gratidão ou arrependimento.
    Continuidade do Eu Futuro, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.