Práticas de coaching para desenvolvimento com foco no futuro

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para desenvolvimento com foco no futuro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Agende tempo hedonista-presente deliberadamente
   Se sua orientação é predominantemente focada no futuro, reserve tempo protegido para o prazer agora.
   Terapia de Perspectiva Temporal
2. Construa uma orientação futura vívida e concreta
   Faça o futuro parecer real e próximo, descrevendo-o em detalhe sensorial e específico.
   Terapia de Perspectiva Temporal
3. Pensamento de plataforma: construa capacidades que habilitam muitos futuros em vez de otimizar para um só
   Invista em habilidades, ferramentas e relacionamentos que expandem seu possível adjacente em múltiplas direções, em vez de otimizar para um único resultado.
   O Possível Adjacente na Prática
4. O teste da sétima geração para decisões
   Antes de uma escolha importante, pergunte como ela afetará pessoas sete gerações a partir de agora.
   O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
5. Escreva cenas futuras imaginadas vívidas
   Estenda sua história de vida para o futuro com cenas específicas e sentidas — não apenas objetivos.
   Identidade Narrativa, de Forma Prática
6. Pensamento catedral
   Comprometa-se com projetos cujos benefícios você não viverá para ver, como os construtores medievais se comprometiam com catedrais.
   O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
7. Empatia por gerações futuras
   Imagine ativamente as vidas de pessoas que habitarão o mundo que suas escolhas estão construindo.
   O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
8. A linha da vida futura
   Estenda sua linha do tempo para a frente e esboce os picos e pontos de virada que você quer criar — depois trabalhe de trás para frente até hoje.
   O Exercício da Linha da Vida
9. Use o feedforward para alinhar a equipe em metas antes dos projetos começarem
   No início de um projeto, convide feedforward sobre como ter sucesso — antes de haver qualquer desempenho a criticar.
   Feedforward: Retroalimentação Focada no Futuro Que Realmente Muda o Comportamento
10. Feedforward: Retroalimentação Focada no Futuro Que Realmente Muda o Comportamento
    O feedback avalia o que você já fez; o feedforward, desenvolvido pelo coach executivo Marshall Goldsmith, pede sugestões sobre o que você poderia fazer a seguir — 'que ideias você tem para o futuro?' em vez de 'o que fiz de errado?' Ambos são insumos para o desenvolvimento, mas diferem em tempo verbal e no que eles ativam: o feedback ativa a defesa (o passado não pode ser mudado; criticá-lo ameaça o ego), enquanto o feedforward ativa a imaginação (o futuro é aberto; sugestões sobre ele são apoio, não crítica). O mecanismo de Goldsmith é que pedir ideias sem julgamento e ouvi-las sem defender substitui a avaliação por co-criação, o que reduz a resistência e aumenta a probabilidade de seguimento. A pesquisa sobre feedforward como protocolo é relativamente escassa em comparação com a extensa literatura sobre feedback; o que existe é encorajador, mas a afirmação é baseada em parte em teoria e uso clínico.

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.