Práticas de coaching para teoria da definição de metas quando sobrecarregado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para teoria da definição de metas quando sobrecarregado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use metas de aprendizado em vez de metas de desempenho em tarefas novas
   Quando a habilidade é nova, uma meta de "descobrir como fazer X" supera "alcançar X até a data".
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
2. Construa comprometimento genuíno antes do trabalho começar
   O comprometimento com a meta é o moderador — sem ele, uma meta difícil sai pela culatra.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
3. Escreva as 25 metas sem editar
   Faça um despejo mental de toda meta, aspiração e projeto que você carrega — profissional e pessoal — sem censura.
   A Estratégia das Duas Listas de Warren Buffett
4. Adote uma orientação de meta de maestria, não apenas de desempenho
   Persiga metas para melhorar, não apenas para parecer bem — especialmente em trabalho de longo alcance.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
5. Revise a estratégia quando fora do caminho, não a meta
   Quando o progresso trava, o primeiro movimento é mudar a abordagem — não rebaixar o alvo.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
6. Combine fear-setting com o estabelecimento de metas
   Use o fear-setting para eliminar o obstáculo, depois o estabelecimento de metas para definir a direção.
   Definição do Medo (Fear-Setting) na Prática
7. Processe o backlog sistematicamente
   Trabalhe em tarefas antigas e inacabadas em ordem, em vez de fazer triagem sem fim.
   Faça Amanhã, na Prática
8. Filtre metas pelo teste de controlabilidade
   Defina metas apenas para ações que você pode controlar diretamente — não para resultados que dependem de outros ou de sorte.
   Metas de Processo, na Prática
9. Equilibre sua rede de metas para evitar o domínio de uma única meta
   Uma rede de metas dominada por uma única meta de alta prioridade vai privar todas as outras de atenção e recursos.
   Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas)
10. Escreva um plano se-então para o seu maior obstáculo
    "Se [obstáculo ocorrer], então eu vou [resposta específica]" — decidir com antecedência remove o poder do obstáculo.
    Planejamento Se-Então, Explicado na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.