Práticas de coaching para prática de elevação segundo Haidt
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para prática de elevação segundo Haidt, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Busque deliberadamente atos de beleza moral
Exponha-se regularmente a relatos de bondade humana extraordinária — pessoalmente, em narrativa, ou nas notícias.
Elevação: A Emoção Que Eleva Você - Elevação: A Emoção Que Eleva Você
Elevação é a emoção calorosa e expansiva desencadeada ao testemunhar atos de beleza moral incomum — bondade excepcional, coragem ou amor autotranscendente. Proposta por Jonathan Haidt, ela produz um estado fisiológico distintivo (frequentemente uma sensação calorosa no peito) e motiva de forma confiável ação pró-social no observador. A base de evidências é experimental, mas menor do que a de emoções clássicas; os achados centrais são robustos, embora o mecanismo permaneça parcialmente debatido. - Apoie a fisiologia da elevação através de práticas de tônus vagal
Construa a capacidade fisiológica para elevação através de práticas que fortalecem o tônus vagal.
Elevação: A Emoção Que Eleva Você - Aja de formas que possam elevar outros
Faça escolhas com a consciência de que outros podem estar observando e podem ser elevados pelo que veem.
Elevação: A Emoção Que Eleva Você - Use grande literatura moral como fonte de elevação
Leia ficção, biografia e história que colocam virtude humana excepcional no centro.
Elevação: A Emoção Que Eleva Você - Mantenha um diário de elevação
Registre momentos de beleza moral que você testemunha — nos outros e em si mesmo — para treinar sua atenção em direção à virtude.
Elevação: A Emoção Que Eleva Você - Cultive relacionamentos com exemplos morais
Construa deliberadamente proximidade com pessoas cujo caráter consistentemente o eleva.
Elevação: A Emoção Que Eleva Você - Expresse gratidão específica por atos de virtude moral que você testemunha
Nomeie e agradeça os atos virtuosos específicos das pessoas ao seu redor — não só a bondade delas com você.
Elevação: A Emoção Que Eleva Você - Recrute e sustente engajamento antes de exigir esforço
Conecte a tarefa ao que o aprendiz já valoriza antes de pedir que ele trabalhe duro nela.
Andaimento: A Arte do Suporte Temporário de Aprendizagem - Pare de julgar o aprendizado pelo desempenho de hoje
Quão bem você se sai durante a prática é um péssimo preditor de quanto você vai reter.
Dificuldades Desejáveis: Quando Mais Difícil Significa Aprender Melhor
Preocupações relacionadas
- ser uma fonte de elevação
Elevação é a emoção calorosa e expansiva desencadeada ao testemunhar atos de beleza moral incomum — bondade excepcional, coragem ou amor autotranscendente. Proposta por Jonathan Haidt, ela produz um estado fisiológico distintivo (frequentemente uma sensação calorosa no peito) e motiva de forma confiável ação pró-social no observador. A base de evidências é experimental, mas menor do que a de emoções clássicas; os achados centrais são robustos, embora o mecanismo permaneça parcialmente debatido.
Elevação: A Emoção Que Eleva Você
- emoção de elevação segundo Haidt
Elevação é a emoção calorosa e expansiva desencadeada ao testemunhar atos de beleza moral incomum — bondade excepcional, coragem ou amor autotranscendente. Proposta por Jonathan Haidt, ela produz um estado fisiológico distintivo (frequentemente uma sensação calorosa no peito) e motiva de forma confiável ação pró-social no observador. A base de evidências é experimental, mas menor do que a de emoções clássicas; os achados centrais são robustos, embora o mecanismo permaneça parcialmente debatido.
- expressão social da elevação
Elevação é a emoção calorosa e expansiva desencadeada ao testemunhar atos de beleza moral incomum — bondade excepcional, coragem ou amor autotranscendente. Proposta por Jonathan Haidt, ela produz um estado fisiológico distintivo (frequentemente uma sensação calorosa no peito) e motiva de forma confiável ação pró-social no observador. A base de evidências é experimental, mas menor do que a de emoções clássicas; os achados centrais são robustos, embora o mecanismo permaneça parcialmente debatido.
- elevação — a emoção que te levanta após uma perda
Elevação é a emoção calorosa e expansiva desencadeada ao testemunhar atos de beleza moral incomum — bondade excepcional, coragem ou amor autotranscendente. Proposta por Jonathan Haidt, ela produz um estado fisiológico distintivo (frequentemente uma sensação calorosa no peito) e motiva de forma confiável ação pró-social no observador. A base de evidências é experimental, mas menor do que a de emoções clássicas; os achados centrais são robustos, embora o mecanismo permaneça parcialmente debatido.
- elevação — a emoção que te levanta no trabalho
Elevação é a emoção calorosa e expansiva desencadeada ao testemunhar atos de beleza moral incomum — bondade excepcional, coragem ou amor autotranscendente. Proposta por Jonathan Haidt, ela produz um estado fisiológico distintivo (frequentemente uma sensação calorosa no peito) e motiva de forma confiável ação pró-social no observador. A base de evidências é experimental, mas menor do que a de emoções clássicas; os achados centrais são robustos, embora o mecanismo permaneça parcialmente debatido.
- elevação — a emoção que te levanta com orçamento limitado
Elevação é a emoção calorosa e expansiva desencadeada ao testemunhar atos de beleza moral incomum — bondade excepcional, coragem ou amor autotranscendente. Proposta por Jonathan Haidt, ela produz um estado fisiológico distintivo (frequentemente uma sensação calorosa no peito) e motiva de forma confiável ação pró-social no observador. A base de evidências é experimental, mas menor do que a de emoções clássicas; os achados centrais são robustos, embora o mecanismo permaneça parcialmente debatido.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.