Práticas de coaching para como lidar com a morte de um pai ou mãe

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como lidar com a morte de um pai ou mãe, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Tarefa 3: Adapte-se a um mundo sem a pessoa
   Desenvolva ativamente novas habilidades, papéis e elementos de identidade para navegar a vida mudada.
   As Tarefas do Luto de Worden, na Prática
2. Tarefa 1: Aceite a realidade completa da perda
   Passe do reconhecimento intelectual para a aceitação emocional completa de que a pessoa se foi.
   As Tarefas do Luto de Worden, na Prática
3. Engaje deliberadamente com o trabalho orientado à perda
   Reserve tempo dedicado para encarar diretamente o luto — as emoções, a ausência, o significado da perda.
   O Modelo de Processo Duplo do Luto, na Prática
4. Mover do gerenciamento do terror para a aceitação da mortalidade
   Desenvolva uma relação genuinamente sustentada com sua finitude, em vez de suprimi-la ou administrá-la.
   Teoria do Gerenciamento do Terror, na Prática
5. Tarefa 2: Trabalhe a dor do luto
   Permita e processe a dor emocional e física da perda em vez de contorná-la.
   As Tarefas do Luto de Worden, na Prática
6. Fale ou escreva diretamente para a pessoa
   Dirija-se ao falecido em cartas, entradas de diário ou diálogo interno como forma de conexão contínua ativa.
   Vínculos Contínuos no Luto, na Prática
7. Tarefa 4: Encontre uma conexão duradoura com a pessoa falecida
   Realoque o relacionamento da presença física para uma conexão interna e significativa.
   As Tarefas do Luto de Worden, na Prática
8. Leve adiante o legado da pessoa em sua própria vida
   Identifique valores, projetos ou compromissos com os quais a pessoa se importava e leve-os adiante você mesmo.
   Vínculos Contínuos no Luto, na Prática
9. Identifique seu estilo natural de luto e ajuste-se a ele
   Saiba se você tende mais à orientação de perda ou de restauração — e compense de acordo.
   O Modelo de Processo Duplo do Luto, na Prática
10. Encontre uma comunidade que reconheça sua perda específica
    Busque pessoas que passaram pelo mesmo tipo de perda — online ou pessoalmente.
    Luto Desautorizado, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.