Práticas de coaching para como pensar sobre o legado que você deixará

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como pensar sobre o legado que você deixará, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Reflita sobre o legado que você está construindo
   Considerar como você deseja ser lembrado conecta as ações presentes a um sentido que se estende além de sua vida.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
2. A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
   Uma carta de legado (também chamada testamento ético) é uma declaração escrita dos valores, da sabedoria e do significado que você quer transmitir — distinta de um testamento legal, que trata de bens materiais. Enraizada na tradição de Viktor Frankl do significado como força motivacional, escrever uma clarifica o que mais importa e tende a alinhar as escolhas diárias com o que você realmente quer ter representado. A evidência é primariamente clínica e observacional, mas a prática é bem estabelecida no cuidado de fim de vida e é cada vez mais usada ao longo de toda a vida adulta.
3. Aja hoje como a pessoa que sua carta de legado descreve
   Use os valores e compromissos na sua carta de legado como referência diária para decisões.
   A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
4. Pensamento catedral
   Comprometa-se com projetos cujos benefícios você não viverá para ver, como os construtores medievais se comprometiam com catedrais.
   O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
5. Faça a pergunta do legado
   Do que esse esforço terá feito parte, quando você olhar para trás?
   Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa
6. Leve adiante o legado da pessoa em sua própria vida
   Identifique valores, projetos ou compromissos com os quais a pessoa se importava e leve-os adiante você mesmo.
   Vínculos Contínuos no Luto, na Prática
7. Auditoria de legado: mapeando o que você está transmitindo
   Faça um inventário das crenças, comportamentos e estruturas que você está transmitindo — não apenas as que pretende.
   O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
8. Use a perspectiva do leito de morte para clarificar o que importa
   Imagine-se no fim da sua vida olhando para trás — e use essa perspectiva para avaliar as escolhas de hoje.
   A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
9. O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
   Roman Krznaric argumenta que o pensamento moderno é agudamente de curto prazo, e que cultivar o 'pensamento de caminho longo' — fazer escolhas com profunda consideração por pessoas ainda não nascidas — é tanto um caminho para significado pessoal quanto uma base para decisões mais sábias. As práticas se apoiam na psicologia bem documentada de perspectiva temporal e motivação de legado, embora a estrutura em si seja relativamente nova.
10. Escreva as passagens sobre do que você genuinamente se orgulha
    Reconheça, sem falsa modéstia, as coisas que você fez que valeram a pena.
    A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.