Práticas de coaching para o legado de um relacionamento
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para o legado de um relacionamento, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Tenha a conversa sobre legado
Discutam o que querem que este relacionamento represente e o que querem deixar para trás.
O Sistema de Significado Compartilhado - Leve adiante o legado da pessoa em sua própria vida
Identifique valores, projetos ou compromissos com os quais a pessoa se importava e leve-os adiante você mesmo.
Vínculos Contínuos no Luto, na Prática - Crie rituais de luto significativos
Estabeleça práticas regulares que honrem a pessoa e marquem o relacionamento contínuo.
Vínculos Contínuos no Luto, na Prática - Articule a marca da vida da pessoa em você
Descreva especificamente como a pessoa mudou quem você é — e carregue isso adiante explicitamente.
Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática - Construa rituais de conexão e significado compartilhado
Crie rituais repetíveis que sinalizem que o relacionamento é prioridade.
A Proporção de 5 para 1 nos Relacionamentos - Reciproque quando seu líder investe em você
Quando um líder lhe dá confiança, oportunidade ou defesa, feche o ciclo com acompanhamento visível.
Troca Líder-Membro (LMX), na Prática - Auditoria de legado: mapeando o que você está transmitindo
Faça um inventário das crenças, comportamentos e estruturas que você está transmitindo — não apenas as que pretende.
O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa - Invista significado em símbolos e objetos compartilhados
Identifique os objetos, lugares e frases que carregam significado para o seu relacionamento.
O Sistema de Significado Compartilhado - Reflita sobre o legado que você está construindo
Considerar como você deseja ser lembrado conecta as ações presentes a um sentido que se estende além de sua vida.
Terapia Centrada no Sentido, na Prática - Mantenha ativamente a memória da história positiva do relacionamento
O PSO é parcialmente construído sobre uma memória rica e acessível de bons momentos — mantenha-a viva.
Sobreposição de Sentimento Positivo: Como Construir a Lente Que Protege Relacionamentos
Preocupações relacionadas
- Conversa sobre o legado da relacionamento
Discutam o que querem que este relacionamento represente e o que querem deixar para trás.
Tenha a conversa sobre legado
- legado comportamental
Faça um inventário das crenças, comportamentos e estruturas que você está transmitindo — não apenas as que pretende.
Auditoria de legado: mapeando o que você está transmitindo
- como celebrar momentos de conexão nos relacionamentos
Crie rituais repetíveis que sinalizem que o relacionamento é prioridade.
Construa rituais de conexão e significado compartilhado
- capítulo sobre generatividade
Articule o que você quer contribuir para o mundo — o capítulo que faz sua história importar além de você mesmo.
Escreva seu capítulo de generatividade
- construção de significado compartilhado segundo Gottman
O sistema de significado compartilhado é a camada mais alta da Casa da Relação Sólida de John Gottman — os rituais, papéis, metas e símbolos que dão à vida de um casal em conjunto um senso de propósito e identidade compartilhados. A pesquisa longitudinal de Gottman descobriu que casais com uma rica vida interior de significado compartilhado eram mais resilientes durante conflitos; as práticas abaixo mostram como construir uma ativamente.
O Sistema de Significado Compartilhado
- legado e luto
Identifique valores, projetos ou compromissos com os quais a pessoa se importava e leve-os adiante você mesmo.
Leve adiante o legado da pessoa em sua própria vida
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.