Práticas de coaching para aversão à perda como cuidador

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para aversão à perda como cuidador, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Aversão à Perda, na Prática
    A aversão à perda é a tendência bem documentada de que perdas doem aproximadamente o dobro do que ganhos equivalentes fazem bem, o que empurra as pessoas a decisões ruins para evitar a ferroada de uma perda. É um dos achados mais confiavelmente replicados na economia comportamental — a habilidade prática é aprender a notar quando o enquadramento, não os fatos, está te movendo.
  2. Nomeie o sentimento para desativar o reflexo
    Rotular "isto é a aversão à perda falando" transforma um reflexo automático em uma escolha.
    Aversão à Perda, na Prática
  3. Afaste-se de uma perda isolada para o agregado
    Uma perda parece catastrófica isoladamente e trivial em todo o portfólio da sua vida.
    Aversão à Perda, na Prática
  4. Enquadre a inação como uma perda em vez de inação
    Destacar o que você perde ao não agir frequentemente move as pessoas mais do que destacar o que ganham ao agir.
    Arquitetura de Escolha, na Prática
  5. Separe o custo irrecuperável da próxima decisão
    O que você já gastou se foi — decida apenas sobre o que acontece a seguir.
    Aversão à Perda, na Prática
  6. Aceite decisões de valor esperado positivo mesmo quando desconfortáveis
    Se o valor esperado é claramente positivo, tome a decisão — mesmo que a maioria dos resultados individuais sejam perdas.
    Pensamento de Valor Esperado: Decidindo Sob Incerteza
  7. Saiba quando não usar um enquadramento de perda
    Enquadramentos de perda que criam medo sem um caminho claro de saída produzem evitação, não ação.
    O Enquadramento de Perda: Como o Enquadramento Molda Decisões
  8. Para o evitativo: permaneça presente por mais tempo antes de se afastar
    O afastamento que te protege da sobrecarga alimenta o medo do seu parceiro -- atrase-o em 10 por cento.
    A Armadilha Ansioso-Evitativo: Por Que os Opostos se Atraem e Depois Sofrem
  9. Use uma doação para uma anti-causa como sua aposta
    Concorde em doar para uma organização que você se opõe se falhar — enquadramento de perda em sua forma mais visceral.
    Contratos de Compromisso, na Prática
  10. Distinga sentir a dor de alguém de possuí-la
    Você pode se importar com a decepção de alguém sem ser responsável por preveni-la.
    Dizer Não e Manter Limites

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

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