Práticas de coaching para tomando uma decisão importante
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para tomando uma decisão importante, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Classifique decisões por reversibilidade e importância
Separe as decisões em baixa importância/alta importância e reversível/irreversível antes de decidir.
Diário de Decisões: Aprendendo a Decidir Melhor com o Tempo - Verifique a reversibilidade antes de temer o lado negativo
A maioria das decisões é reversível; reserve o máximo de cautela para as poucas que não são.
A Estrutura de Minimização do Arrependimento - O teste da sétima geração para decisões
Antes de uma escolha importante, pergunte como ela afetará pessoas sete gerações a partir de agora.
O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa - Mapeie o argumento antes de se comprometer com uma decisão
Crie um mapa de argumento rápido como uma verificação de pré-compromisso em decisões importantes.
Mapeamento de Argumentos - Desacelere em decisões de alto risco e irreversíveis
Ajuste a deliberação ao custo de errar: gaste o Sistema 2 onde a reversão é difícil.
Pensando, Rápido e Devagar, na Prática - Desacelere em portas de mão única
Para decisões irreversíveis, invista em deliberação proporcional à desvantagem — não à sua confiança.
A Porta de Mão Dupla - Projete-se aos 80 anos e olhe para trás
Pergunte qual escolha seu eu de 80 anos menos vai lamentar.
A Estrutura de Minimização do Arrependimento - Nomeie seu estado emocional antes de tomar uma decisão importante
Identifique e nomeie a emoção em que você está antes de se comprometer com uma escolha significativa.
A Roda dos Sentimentos: Construindo Vocabulário Emocional - Durma antes de decisões importantes
Para decisões complexas, adie o compromisso por uma noite — o processamento do sono integra informações que o pensamento deliberado ignora.
Os Três Bs da Criatividade: Cama, Banho e Ônibus - Use a visão de 10 anos para verificar o alinhamento de valores
Pergunte: a versão de 10 anos dessa escolha é consistente com o que eu realmente valorizo?
A Regra do 10-10-10
Preocupações relacionadas
- como tomar uma grande decisão
Separe as decisões em baixa importância/alta importância e reversível/irreversível antes de decidir.
Classifique decisões por reversibilidade e importância
- como tomar grandes decisões na vida
Pergunte qual escolha seu eu de 80 anos menos vai lamentar.
Projete-se aos 80 anos e olhe para trás
- como tomar decisões que não vou me arrepender no futuro
Pergunte: em 10 anos, eu me arrependeria mais de não fazer isso do que de fazer?
Use o horizonte de 10 anos como um teste de arrependimento
- como tomar decisões de longo prazo
Antes de uma escolha importante, pergunte como ela afetará pessoas sete gerações a partir de agora.
O teste da sétima geração para decisões
- tomada de decisão deliberada
Separe as decisões em baixa importância/alta importância e reversível/irreversível antes de decidir.
- adiar decisões por razões emocionais
Identifique e nomeie a emoção em que você está antes de se comprometer com uma escolha significativa.
Nomeie seu estado emocional antes de tomar uma decisão importante
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.