Práticas de coaching para Problemas com os objetivos SMART

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Problemas com os objetivos SMART, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Evite as armadilhas do SMART
   Use o SMART para esclarecer a execução — não para diminuir sua ambição ou congelar sua meta.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
2. Metas SMART Que Realmente Funcionam
   Metas SMART são Específicas, Mensuráveis, Alcançáveis, Relevantes e Temporais — uma lista de verificação para transformar uma intenção vaga em uma meta sobre a qual você pode agir e acompanhar. O princípio subjacente de que metas específicas e bem definidas superam o "faça o seu melhor" é bem sustentado na pesquisa sobre definição de metas; o acrônimo SMART em si é um empacotamento prático dessa ideia.
3. Alcançável — defina algo ao seu alcance, mas com honestidade
   Calibre a meta aos seus recursos reais para que o esforço valha a pena começar.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
4. Relevante — ancore-a no que você realmente quer
   Confirme que a meta serve a um valor ou objetivo maior que você genuinamente sustenta.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
5. Específica — nomeie o comportamento ou resultado exato
   Troque "ficar em forma" por um único alvo concreto que você poderia fotografar ou contar.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
6. Use metas de aprendizado em vez de metas de desempenho em tarefas novas
   Quando a habilidade é nova, uma meta de "descobrir como fazer X" supera "alcançar X até a data".
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
7. Temporal — dê um prazo a ela
   Associe uma data para que a meta compita por atenção contra tudo o que é urgente.
   Metas SMART Que Realmente Funcionam
8. Torne as metas ambiciosas específicas, não apenas grandes
   Uma meta ambiciosa precisa ser específica e mensurável para acionar os mecanismos que a fazem funcionar.
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
9. Reformule metas de evitação como metas de aproximação
   Traduza "parar de falhar" para "chegar a X" para que seu sistema mire em um alvo em vez de uma ameaça.
   Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação
10. Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
    Metas ambiciosas (stretch goals) — objetivos estabelecidos muito além do desempenho atual — estão entre as intervenções mais estudadas na pesquisa de motivação. Quando organizações ou indivíduos têm recursos suficientes e um histórico de sucesso prévio, metas ambiciosas melhoram o desempenho; quando os recursos estão esgotados ou a lacuna de capacidade é grande demais, elas confiavelmente aumentam a tomada de riscos, a trapaça e o desânimo. O conselho de "sempre desafie-se além" ignora essa condição limite importante.

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.