Práticas de coaching para Narrativa de redenção
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Narrativa de redenção, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Identifique sequências de redenção e contaminação
Encontre os padrões em como suas histórias de revés e sucesso tendem a terminar.
Identidade Narrativa, de Forma Prática - Identificando os pontos de virada que o moldaram
Isole os três a cinco momentos em que sua trajetória genuinamente mudou — e examine o que você fez com eles.
O Exercício da Linha da Vida - Identidade Narrativa, de Forma Prática
A teoria da identidade narrativa de Dan McAdams sustenta que a identidade em si é um mito pessoal — uma história internalizada e em evolução que integra seu passado, presente e futuro imaginado em um senso coerente de si mesmo. A estrutura e o tom dessa história (se ela se move em direção à redenção ou à contaminação, à agência ou à comunhão) prevê o bem-estar psicológico, e a história pode ser deliberadamente revisada. A evidência é principalmente observacional, mas robustamente consistente. - Estruture a história como uma transformação, não um resumo
O protagonista (você, seu cliente, sua equipe) deve ser diferente no final do que era no início.
Storytelling para Persuasão, na Prática - Revise sua narrativa de vida quando ela o limita
Identifique e reescreva a história que você conta sobre seu passado que restringe o que você acredita ser possível.
A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro - Reautorando a História Alternativa
Construa uma história preferida de identidade engrossando as exceções em uma narrativa com enredo.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Seja cético em relação a lições organizadas extraídas de desfechos confusos
Quando uma história produz uma conclusão organizada, pergunte se a lição está realmente nos dados ou na moldagem narrativa.
A Falácia Narrativa: Por Que Não Conseguimos Parar de Criar Histórias - Use grande literatura moral como fonte de elevação
Leia ficção, biografia e história que colocam virtude humana excepcional no centro.
Elevação: A Emoção Que Eleva Você - Cartas Terapêuticas
Uma carta escrita do terapeuta ao cliente entre sessões — documentando ganhos da história alternativa antes que desapareçam.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Encontrando Resultados Únicos (Exceções à História do Problema)
Traga à tona momentos em que o problema NÃO dominou — essas são as sementes de uma história alternativa.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você
Preocupações relacionadas
- identidade narrativa após um revés
Construa uma história preferida de identidade engrossando as exceções em uma narrativa com enredo.
Reautorando a História Alternativa
- História transformação arc
O protagonista (você, seu cliente, sua equipe) deve ser diferente no final do que era no início.
Estruture a história como uma transformação, não um resumo
- terapia narrativa: reescrever as histórias que definem você após um revés
A terapia narrativa, desenvolvida por Michael White e David Epston, sustenta que as pessoas vivem por histórias — sobre quem elas são, do que são capazes e o que suas experiências significam. Ao separar a pessoa do problema ("a pessoa não é o problema; o problema é o problema") e encontrar "resultados únicos" que contradizem uma história limitante, a terapia abre espaço para autorar uma alternativa mais fortalecedora. A base de evidência está crescendo, mas é menor e menos uniforme metodologicamente do que a TCC.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você
- terapia narrativa: reescrever as histórias que definem você com orçamento limitado
A terapia narrativa, desenvolvida por Michael White e David Epston, sustenta que as pessoas vivem por histórias — sobre quem elas são, do que são capazes e o que suas experiências significam. Ao separar a pessoa do problema ("a pessoa não é o problema; o problema é o problema") e encontrar "resultados únicos" que contradizem uma história limitante, a terapia abre espaço para autorar uma alternativa mais fortalecedora. A base de evidência está crescendo, mas é menor e menos uniforme metodologicamente do que a TCC.
- terapia narrativa: reescrever as histórias que definem você ao começar
A terapia narrativa, desenvolvida por Michael White e David Epston, sustenta que as pessoas vivem por histórias — sobre quem elas são, do que são capazes e o que suas experiências significam. Ao separar a pessoa do problema ("a pessoa não é o problema; o problema é o problema") e encontrar "resultados únicos" que contradizem uma história limitante, a terapia abre espaço para autorar uma alternativa mais fortalecedora. A base de evidência está crescendo, mas é menor e menos uniforme metodologicamente do que a TCC.
- quando terapia narrativa: re-autoria de conversas
Construa uma história preferida de identidade engrossando as exceções em uma narrativa com enredo.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.