Práticas de coaching para Reformular uma decisão

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Reformular uma decisão, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Reformule a decisão em torno do mesmo ponto de referência
   Decisões viram dependendo de uma opção ser enquadrada como perda ou ganho — então neutralize o enquadramento.
   Aversão à Perda, na Prática
2. Projete decisões para serem reversíveis quando possível
   Antes de aceitar que uma decisão é de mão única, pergunte se você pode reformulá-la como de mão dupla.
   A Porta de Mão Dupla
3. Verifique a reversibilidade antes de temer o lado negativo
   A maioria das decisões é reversível; reserve o máximo de cautela para as poucas que não são.
   A Estrutura de Minimização do Arrependimento
4. Perceba o enquadramento sendo usado em você
   Redescreva uma escolha no enquadramento oposto para ver o que você realmente pensa.
   O Efeito de Enquadramento
5. Classifique decisões por reversibilidade e importância
   Separe as decisões em baixa importância/alta importância e reversível/irreversível antes de decidir.
   Diário de Decisões: Aprendendo a Decidir Melhor com o Tempo
6. Classifique toda decisão como de mão única ou dupla antes de começar
   Antes de aplicar qualquer processo de decisão, pergunte: posso reverter isso se eu estiver errado?
   A Porta de Mão Dupla
7. Use a visão de 10 anos para verificar o alinhamento de valores
   Pergunte: a versão de 10 anos dessa escolha é consistente com o que eu realmente valorizo?
   A Regra do 10-10-10
8. Desacelere em decisões de alto risco e irreversíveis
   Ajuste a deliberação ao custo de errar: gaste o Sistema 2 onde a reversão é difícil.
   Pensando, Rápido e Devagar, na Prática
9. Trate sua decisão como mais definitiva do que ela é
   Feche mentalmente a opção de "desfazer" para parar a ruminação e aumentar a satisfação.
   Sobrecarga de Escolha, na Prática
10. Filtre decisões através de "pelo que o meu eu futuro me agradeceria?"
    Antes de decisões significativas, pergunte se seu eu futuro ficará grato ou ressentido.
    Continuidade do Eu Futuro, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.