Práticas de coaching para Autoavaliação programada
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Autoavaliação programada, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Agende a revisão semanal como um compromisso recorrente não negociável
Coloque a revisão semanal na agenda como um bloco fixo e protegido — e trate-a como uma reunião externa.
A Revisão Semanal do GTD - Calibre a profundidade da revisão ao seu contexto atual
Ajuste a profundidade da revisão semanal ao que a semana realmente exige — curta quando o sistema está atualizado, mais profunda quando a vida esteve caótica.
A Revisão Semanal do GTD - Faça uma auditoria de vida trimestral, não só anual
Revise todos os quatro quadrantes da sua vida a cada 90 dias, enquanto o ciclo de retroalimentação ainda está apertado o suficiente para corrigir.
A Auditoria de Vida de Eisenhower - A Revisão Semanal do GTD
A lista de verificação da revisão semanal do GTD de David Allen é de 11 passos em três fases: Fique Claro — colete papeis e materiais soltos, leve 'ENTRADA' a zero, esvazie sua cabeça; Fique Atualizado — revise listas de ação, dados do calendário anterior, calendário futuro, sua lista de aguardando, listas de projeto e de resultados maiores, e quaisquer listas de referência relevantes; Fique Criativo — revise qualquer lista de algum dia/talvez. O Allen chamou isso de o 'crítico do sucesso' do GTD porque sem isso, as listas se acumulam, itens perdem, a confiança no sistema erode e a captura se torna inútil. O tempo estimado é de 1 a 2 horas; muitos praticantes descobrem 45 a 60 minutos uma vez que a coleta está sob controle. A revisão é o que transforma o GTD de um sistema de captura em um sistema de confiança. - Deixe um SRS agendar o momento
Use um sistema de repetição espaçada para calcular quando cada item vence, para que você não precise.
Repetição Espaçada Que Realmente Gruda - Faça uma varredura mental para trazer à tona o que o sistema ainda não capturou
Antes de encerrar a revisão, gaste 5 minutos escrevendo qualquer coisa que ainda esteja incomodando ou insistindo na sua mente.
A Revisão Semanal do GTD - Pedir clareza e percepção honesta
Antes de revisar, pause para pedir a capacidade de ver honestamente, em vez de defensivamente.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária - O ritual diário de pontuação
Pontue cada pergunta no mesmo horário todos os dias — a consistência importa mais do que a precisão perfeita.
As Perguntas Matinais - O tribunal noturno de Sêneca — julgue o dia como um promotor honesto
Revise o dia como um juiz justo faria: qual foi a evidência, qual foi o veredito, qual é a sentença?
A Revisão Noturna Pitagórica - Faça um encontro mensal de orçamento
Dedique uma sessão por mês para revisar o mês anterior e financiar o próximo.
Orçamento YNAB, na Prática
Preocupações relacionadas
- Revisar o calendario
Antes de encerrar a revisão, gaste 5 minutos escrevendo qualquer coisa que ainda esteja incomodando ou insistindo na sua mente.
Faça uma varredura mental para trazer à tona o que o sistema ainda não capturou
- Revisar em um plazo de 24 horas
Ajuste a profundidade da revisão semanal ao que a semana realmente exige — curta quando o sistema está atualizado, mais profunda quando a vida esteve caótica.
Calibre a profundidade da revisão ao seu contexto atual
- tarefas da revisão mensal
No fim do mês, reescreva à mão as tarefas não concluídas — só sobrevivem as que valem o esforço da reescrita.
Migre tarefas deliberadamente ao final de cada mês
- Cadencia regular de revisão
Revisões disparadas só por problemas criam um banco de dados de eventos negativos; uma cadência regular captura o aprendizado comum que se acumula.
Construa uma cadência regular de AAR, não só revisões disparadas por crise
- estratégia de revisão abrangente
Revise tópicos antigos misturados com novos, em vez de revisar cada unidade isoladamente.
Intercale sua revisão, não só sua primeira passada
- revisão do gerenciamento do tempo com o método do jarro
Ajuste a profundidade da revisão semanal ao que a semana realmente exige — curta quando o sistema está atualizado, mais profunda quando a vida esteve caótica.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.