Práticas de coaching para Conversações para fortalecer o vínculo seguro na relacionamento
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Conversações para fortalecer o vínculo seguro na relacionamento, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Escolher e co-criar segurança
Buscar ativamente relacionamentos e dinâmicas que tornem possível o funcionamento seguro, em vez de replicar o familiar.
Teoria do Apego, de Forma Prática - Crie e proteja a bolha do casal
Concordem que cada um coloca o relacionamento acima de qualquer terceiro, inclusive a família de origem.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro - Deixe o reparo repetido construir segurança conquistada
Cada reparo bem-sucedido ensina "nós podemos quebrar e voltar" — o que é o que torna um relacionamento seguro.
Ruptura e Reparo - Dê garantias regulares de comprometimento
Lembre explicitamente seu parceiro do seu amor, comprometimento e investimento no relacionamento.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Conecte o sexo com a segurança emocional, não apenas com o desejo
No apego seguro, sexo e segurança emocional estão ligados: a vulnerabilidade é o motor dos dois.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro - Tenha a conversa central do Hold Me Tight
Compartilhe o que você mais precisa dizer e ser ouvido, e receba o que seu parceiro mais precisa que você ouça.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro - Ter uma conversa Hold Me Tight
A conversa estruturada de Sue Johnson para alcançar, além da defensividade, a necessidade de apego subjacente.
Terapia Focada nas Emoções: O Modelo de Sue Johnson para Reparar Vínculos - Relacionamentos de Funcionamento Seguro
Funcionamento seguro, como definido pelo modelo PACT de Stan Tatkin, significa que ambos os parceiros operam como uma equipe que gerencia ativamente a segurança e o bem-estar um do outro — em vez de cada pessoa cuidar de suas próprias necessidades separadamente. O modelo tem uma base mecanicista sólida na neurociência do apego; a evidência formal de ensaios controlados especificamente para o PACT é limitada, mas crescente. - Pratique a abertura através da autorrevelação regular
Compartilhe seus pensamentos, sentimentos e experiências diárias — não apenas problemas.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Construir funcionamento seguro
Desenvolver gradualmente comportamentos e expectativas que caracterizam o apego seguro, mesmo que não sejam naturais ainda.
Teoria do Apego, de Forma Prática
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Desenvolver gradualmente comportamentos e expectativas que caracterizam o apego seguro, mesmo que não sejam naturais ainda.
Construir funcionamento seguro
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A segurança é um estado que você pode praticar caminhar em direção, independentemente de qual parceiro se move primeiro.
Caminhe rumo a uma base segura -- em você mesmo primeiro
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Desenvolver gradualmente comportamentos e expectativas que caracterizam o apego seguro, mesmo que não sejam naturais ainda.
- como construir mais segurança emocional dentro de um relacionamento
Funcionamento seguro, como definido pelo modelo PACT de Stan Tatkin, significa que ambos os parceiros operam como uma equipe que gerencia ativamente a segurança e o bem-estar um do outro — em vez de cada pessoa cuidar de suas próprias necessidades separadamente. O modelo tem uma base mecanicista sólida na neurociência do apego; a evidência formal de ensaios controlados especificamente para o PACT é limitada, mas crescente.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro
- como criar um apego seguro com o parceiro
Buscar ativamente relacionamentos e dinâmicas que tornem possível o funcionamento seguro, em vez de replicar o familiar.
Escolher e co-criar segurança
- Relacionamentos de funcionamento seguro com meu parceiro
Funcionamento seguro, como definido pelo modelo PACT de Stan Tatkin, significa que ambos os parceiros operam como uma equipe que gerencia ativamente a segurança e o bem-estar um do outro — em vez de cada pessoa cuidar de suas próprias necessidades separadamente. O modelo tem uma base mecanicista sólida na neurociência do apego; a evidência formal de ensaios controlados especificamente para o PACT é limitada, mas crescente.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.