Práticas de coaching para Relacionamentos de funcionamento seguro
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Relacionamentos de funcionamento seguro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Relacionamentos de Funcionamento Seguro
Funcionamento seguro, como definido pelo modelo PACT de Stan Tatkin, significa que ambos os parceiros operam como uma equipe que gerencia ativamente a segurança e o bem-estar um do outro — em vez de cada pessoa cuidar de suas próprias necessidades separadamente. O modelo tem uma base mecanicista sólida na neurociência do apego; a evidência formal de ensaios controlados especificamente para o PACT é limitada, mas crescente. - Construir funcionamento seguro
Desenvolver gradualmente comportamentos e expectativas que caracterizam o apego seguro, mesmo que não sejam naturais ainda.
Teoria do Apego, de Forma Prática - Crie e proteja a bolha do casal
Concordem que cada um coloca o relacionamento acima de qualquer terceiro, inclusive a família de origem.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro - Escolher e co-criar segurança
Buscar ativamente relacionamentos e dinâmicas que tornem possível o funcionamento seguro, em vez de replicar o familiar.
Teoria do Apego, de Forma Prática - Deixe o reparo repetido construir segurança conquistada
Cada reparo bem-sucedido ensina "nós podemos quebrar e voltar" — o que é o que torna um relacionamento seguro.
Ruptura e Reparo - Concordem com princípios de relacionamento antes de precisar deles
Definam regras explícitas para como vão se tratar, especialmente sob pressão.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro - Praticar ser uma base segura para seu parceiro
Uma base segura significa: ser acessível, responsivo e emocionalmente engajado — especialmente quando é difícil.
Terapia Focada nas Emoções: O Modelo de Sue Johnson para Reparar Vínculos - Caminhe rumo a uma base segura -- em você mesmo primeiro
A segurança é um estado que você pode praticar caminhar em direção, independentemente de qual parceiro se move primeiro.
A Armadilha Ansioso-Evitativo: Por Que os Opostos se Atraem e Depois Sofrem - Conecte o sexo com a segurança emocional, não apenas com o desejo
No apego seguro, sexo e segurança emocional estão ligados: a vulnerabilidade é o motor dos dois.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro - Construir e usar sinais de segurança social
Estabeleça pistas em seus relacionamentos que comunicam "você está seguro aqui" — reduzindo o estresse social antecipatório.
Cuidar-e-Fazer-Amizade, na Prática
Preocupações relacionadas
- como ser mais seguro de si como homem no relacionamento
A segurança é um estado que você pode praticar caminhar em direção, independentemente de qual parceiro se move primeiro.
Caminhe rumo a uma base segura -- em você mesmo primeiro
- como construir mais segurança emocional dentro de um relacionamento
Funcionamento seguro, como definido pelo modelo PACT de Stan Tatkin, significa que ambos os parceiros operam como uma equipe que gerencia ativamente a segurança e o bem-estar um do outro — em vez de cada pessoa cuidar de suas próprias necessidades separadamente. O modelo tem uma base mecanicista sólida na neurociência do apego; a evidência formal de ensaios controlados especificamente para o PACT é limitada, mas crescente.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro
- Refugio seguro na relacionamento
Concordem que cada um coloca o relacionamento acima de qualquer terceiro, inclusive a família de origem.
Crie e proteja a bolha do casal
- Relacionamento de funcionamento seguro
Funcionamento seguro, como definido pelo modelo PACT de Stan Tatkin, significa que ambos os parceiros operam como uma equipe que gerencia ativamente a segurança e o bem-estar um do outro — em vez de cada pessoa cuidar de suas próprias necessidades separadamente. O modelo tem uma base mecanicista sólida na neurociência do apego; a evidência formal de ensaios controlados especificamente para o PACT é limitada, mas crescente.
- Relacionamentos de funcionamento seguro ao começar
Funcionamento seguro, como definido pelo modelo PACT de Stan Tatkin, significa que ambos os parceiros operam como uma equipe que gerencia ativamente a segurança e o bem-estar um do outro — em vez de cada pessoa cuidar de suas próprias necessidades separadamente. O modelo tem uma base mecanicista sólida na neurociência do apego; a evidência formal de ensaios controlados especificamente para o PACT é limitada, mas crescente.
- como construir segurança nos relacionamentos
Buscar ativamente relacionamentos e dinâmicas que tornem possível o funcionamento seguro, em vez de replicar o familiar.
Escolher e co-criar segurança
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.