Práticas de coaching para O que Sêneca dizia sobre as companhias que escolhemos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para O que Sêneca dizia sobre as companhias que escolhemos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
    O argumento de Sêneca em Sobre a Brevidade da Vida é que a vida não é curta — nós é que desperdiçamos a maior parte dela, tratando nosso dinheiro como precioso e nosso tempo como gratuito. Suas práticas tratam o tempo como a única riqueza verdadeira e não renovável: audite para onde ele vai, revise cada dia à noite, ensaie a adversidade com antecedência e pare de adiar viver. O sustento mais forte é a sobreposição com hábitos estudados como automonitoramento e revisão reflexiva.
  2. Escolha em que mentes você passa tempo
    Passe tempo com as melhores mentes — vivas ou mortas — e proteja-se de companhias que o rebaixam.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  3. O tribunal noturno de Sêneca — julgue o dia como um promotor honesto
    Revise o dia como um juiz justo faria: qual foi a evidência, qual foi o veredito, qual é a sentença?
    A Revisão Noturna Pitagórica
  4. Decida o que é suficiente
    O desejo infinito rouba tempo e paz; um "suficiente" escolhido devolve os dois.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  5. Pare de adiar sua vida
    O maior desperdício da vida é adiá-la — "todo o futuro está na incerteza: viva imediatamente."
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  6. Revise o dia todas as noites
    Antes de dormir, coloque o dia em julgamento: o que fiz bem, o que fiz mal, o que farei diferente?
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  7. Use a dependência mútua como motivação para agir bem
    Lembre-se de que outros dependem do mesmo tecido que você — e aja de formas que o fortaleçam.
    Sympatheia — A Prática Estoica da Interconexão Universal
  8. Sympatheia — A Prática Estoica da Interconexão Universal
    Sympatheia — do grego para "sentir junto" — é a visão estoica de que todos os seres racionais são partes de um todo interconectado, como membros de um único corpo. Marco Aurélio retorna a ela repetidamente para fundamentar sua ética: porque somos todos parte de uma única coisa, o dano aos outros é dano a você mesmo, e o isolamento é uma forma de amputação filosófica. Como prática, ela estende a visão de cima para a ética: você vê não apenas sua pequenez, mas sua conexão.
  9. Torne os valores centrais operacionais, não decorativos
    Use valores centrais em contratação, reconhecimento e tomada de decisão — não apenas no site.
    Os Hábitos Rockefeller: Escalando com Ritmo e Foco
  10. Trate o tempo como sua única riqueza real
    Proteja suas horas como protege seu dinheiro — a maioria das pessoas faz o oposto.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática

Preocupações relacionadas

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