Práticas de coaching para Espiritual exercícios philosophy
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Espiritual exercícios philosophy, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
Pierre Hadot mostrou que a filosofia antiga não era, em primeiro lugar, um conjunto de doutrinas a acreditar, mas uma coleção de "exercícios espirituais" — práticas diárias que transformavam a percepção, o desejo e a ação. Os exercícios incluem a atenção ao momento presente, o autoexame, a meditação sobre a morte, a visão de cima e o diálogo interior — cada um pensado para mudar não o que você sabe, mas quem você é. - Combine a prática filosófica com o exercício físico
Use uma prática física regular (caminhar, exercitar-se) como ocasião para a reflexão filosófica — como faziam os antigos.
Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot - Pratique a filosofia como um exercício diário
Reserve um tempo todo dia não para ler filosofia, mas para realizar um exercício filosófico.
Filosofia como Modo de Vida - Aja como se sábios estivessem observando — a prática da comunidade filosófica
Antes de qualquer ação, pergunte: uma pessoa que eu genuinamente respeito — que encarna os valores a que aspiro — aprovaria isto?
Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot - Filosofia como Modo de Vida
Pierre Hadot argumentou que a filosofia grega e romana antiga — estoica, epicurista, platônica — não era principalmente um sistema de teorias, mas um conjunto de 'exercícios espirituais': práticas repetidas e estruturadas para transformar como você percebe, julga e vive. A tese acadêmica é a própria de Hadot e é bem estabelecida na erudição clássica. As práticas que ele descreve se sobrepõem a mecanismos estudados em mindfulness, TCC e mudança comportamental — embora essa não fosse a alegação do próprio Hadot. - O diálogo escrito — o diálogo interior como exercício filosófico
Escreva um diálogo entre você e um interlocutor sábio imaginado sobre uma questão com a qual você genuinamente luta.
Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot - Estoicismo, como um Conjunto de Práticas
O estoicismo é uma filosofia prática, não apenas uma visão de mundo: um punhado de exercícios repetíveis — separar o que você controla do que não controla, ensaiar a adversidade com antecedência, tomar a visão mais ampla, e revisar seu dia — treinam você a manter seu julgamento firme quando as circunstâncias não estão. Vários desses exercícios são os ancestrais históricos diretos da terapia cognitivo-comportamental moderna, que é a melhor evidência que temos para eles. - O exame vespertino pitagórico (a versão de Hadot)
Antes de dormir, revise o dia em três perguntas: Onde errei? Em que tive sucesso? O que ainda falta fazer?
Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot - A visão de cima — perspectiva cósmica
Afaste-se para ver sua situação a partir de uma distância vasta — depois retorne para agir com mais calma dentro dela.
Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot - Melete thanatou — meditação sobre a morte
Contemple brevemente sua própria morte hoje para clarificar o que realmente importa.
Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
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Pierre Hadot mostrou que a filosofia antiga não era, em primeiro lugar, um conjunto de doutrinas a acreditar, mas uma coleção de "exercícios espirituais" — práticas diárias que transformavam a percepção, o desejo e a ação. Os exercícios incluem a atenção ao momento presente, o autoexame, a meditação sobre a morte, a visão de cima e o diálogo interior — cada um pensado para mudar não o que você sabe, mas quem você é.
Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
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Pierre Hadot mostrou que a filosofia antiga não era, em primeiro lugar, um conjunto de doutrinas a acreditar, mas uma coleção de "exercícios espirituais" — práticas diárias que transformavam a percepção, o desejo e a ação. Os exercícios incluem a atenção ao momento presente, o autoexame, a meditação sobre a morte, a visão de cima e o diálogo interior — cada um pensado para mudar não o que você sabe, mas quem você é.
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Pierre Hadot mostrou que a filosofia antiga não era, em primeiro lugar, um conjunto de doutrinas a acreditar, mas uma coleção de "exercícios espirituais" — práticas diárias que transformavam a percepção, o desejo e a ação. Os exercícios incluem a atenção ao momento presente, o autoexame, a meditação sobre a morte, a visão de cima e o diálogo interior — cada um pensado para mudar não o que você sabe, mas quem você é.
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