Práticas de coaching para Um vida examinada para meu adolescente
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Um vida examinada para meu adolescente, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A Vida Examinada
A afirmação de Sócrates de que "a vida não examinada não vale a pena ser vivida" (Apologia, 38a) significa que uma vida vivida sem reflexão sustentada sobre os próprios valores, crenças e ações é uma espécie de sonambulismo. O método socrático — elenchus — é uma forma específica de exame: questionamento honesto que revela inconsistências e suposições não testadas. Como prática, se sobrepõe à metacognição e à prática reflexiva, que têm bases de evidência genuínas, embora a afirmação filosófica de Sócrates seja mais forte do que qualquer achado psicológico. - Conduzir uma auditoria regular da vida examinada
Pergunte periodicamente: quais das crenças pelas quais estou vivendo eu de fato examinei, e quais estou apenas herdando?
O Método Socrático, na Prática - Conhece-te a ti mesmo — compare seus valores reais com suas ações
Compare o que você diz valorizar com o que seu comportamento revela que você realmente valoriza.
A Vida Examinada - O exame diário (revisão de fim de dia)
Passe cinco minutos toda noite revisando onde você foi mais e menos fiel a si mesmo hoje.
Svadhyaya: O Autoestudo como Prática Diária - Priorize a saúde de sua alma acima dos bens externos
Pergunte-se regularmente se você está atento a quem está se tornando, não apenas ao que está adquirindo.
A Vida Examinada - Questione o que todos consideram óbvio
Escolha uma suposição amplamente compartilhada — em sua área, sua cultura ou seu círculo — e examine-a honestamente.
A Vida Examinada - Audite se você está vivendo sua vida ou a de outra pessoa
Identifique os lugares em que suas escolhas refletem as expectativas dos outros, e não seus próprios valores.
O Arrependimento dos Moribundos - Escreva uma breve contabilidade final
Escreva como se estivesse relatando sobre sua vida: o que você fez com seu tempo?
Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa - O Exame Diário: Revisando o Dia
O Exame é uma breve revisão noturna estruturada da tradição inaciana: você revive o dia com gratidão e atenção honesta a onde se sentiu atraído ou afastado de seus valores, depois carrega uma resolução para amanhã. É uma prática contemplativa centenária; seus benefícios são melhor descritos como mecanisticamente plausíveis e amplamente relatados, e não estabelecidos por ensaios controlados. - Mantenha-o breve e diário
Faça um Exame curto na maioria dos dias, em vez de um longo ocasionalmente.
O Exame Diário: Revisando o Dia
Preocupações relacionadas
- Um vida examinada como cuidador
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A Vida Examinada
- Um vida examinada com minha equipe
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- o que significa cuidar da alma segundo Sócrates
Pergunte-se regularmente se você está atento a quem está se tornando, não apenas ao que está adquirindo.
Priorize a saúde de sua alma acima dos bens externos
- autoexame pelo elenco socrático
Escolha uma crença confiante e a interrogue como Sócrates faria: O que você quer dizer? Como você sabe? O que a refutaria?
Praticar o elenchus — interrogar as próprias crenças
- a vida examinada segundo Sócrates
A afirmação de Sócrates de que "a vida não examinada não vale a pena ser vivida" (Apologia, 38a) significa que uma vida vivida sem reflexão sustentada sobre os próprios valores, crenças e ações é uma espécie de sonambulismo. O método socrático — elenchus — é uma forma específica de exame: questionamento honesto que revela inconsistências e suposições não testadas. Como prática, se sobrepõe à metacognição e à prática reflexiva, que têm bases de evidência genuínas, embora a afirmação filosófica de Sócrates seja mais forte do que qualquer achado psicológico.
- Sócrates: conhece-te um ti mesmo
Compare o que você diz valorizar com o que seu comportamento revela que você realmente valoriza.
Conhece-te a ti mesmo — compare seus valores reais com suas ações
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.