Práticas de coaching para O bom ancestral: pensamento de longo prazo para uma vida significativa após uma perda
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para O bom ancestral: pensamento de longo prazo para uma vida significativa após uma perda, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
Roman Krznaric argumenta que o pensamento moderno é agudamente de curto prazo, e que cultivar o 'pensamento de caminho longo' — fazer escolhas com profunda consideração por pessoas ainda não nascidas — é tanto um caminho para significado pessoal quanto uma base para decisões mais sábias. As práticas se apoiam na psicologia bem documentada de perspectiva temporal e motivação de legado, embora a estrutura em si seja relativamente nova. - Leve adiante o legado da pessoa em sua própria vida
Identifique valores, projetos ou compromissos com os quais a pessoa se importava e leve-os adiante você mesmo.
Vínculos Contínuos no Luto, na Prática - Reflita sobre o legado que você está construindo
Considerar como você deseja ser lembrado conecta as ações presentes a um sentido que se estende além de sua vida.
Terapia Centrada no Sentido, na Prática - Gratidão ancestral: recebendo o passado longo
Reconheça deliberadamente os sacrifícios e presentes acumulados daqueles que vieram antes de você.
O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa - Pensamento catedral
Comprometa-se com projetos cujos benefícios você não viverá para ver, como os construtores medievais se comprometiam com catedrais.
O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa - Faça a pergunta do legado
Do que esse esforço terá feito parte, quando você olhar para trás?
Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa - Generatividade: investindo no que sobrevive a você
Invista na próxima geração ou em um trabalho que sobreviva a você.
Autotranscendência: Além do Eu - Reformulando a perda como transformação
Quando algo termina ou é perdido, pratique perguntar no que está se transformando, em vez de apenas lamentar o que era.
Zhuangzi e a Prática da Mudança de Perspectiva - Recorra ao sentido que você já viveu
Reconheça que uma vida já vivida é uma fonte de sentido que não pode ser tirada.
Terapia Centrada no Sentido, na Prática - Articule a marca da vida da pessoa em você
Descreva especificamente como a pessoa mudou quem você é — e carregue isso adiante explicitamente.
Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
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O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
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Comprometa-se com projetos cujos benefícios você não viverá para ver, como os construtores medievais se comprometiam com catedrais.
Pensamento catedral
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