Práticas de coaching para A disciplina estoica da ação sob estresse
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para A disciplina estoica da ação sob estresse, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A Disciplina Estoica da Ação
Pierre Hadot identificou a "disciplina da ação" como a segunda de três práticas espirituais estoicas: agir a serviço da comunidade e do bem comum, mantendo o resultado com leveza por meio de uma "cláusula de reserva". Ela treina uma ação deliberada e alinhada a valores que não é descarrilada pela dependência do resultado — uma resposta prática ao problema de agir bem em um mundo incerto. - Adicione a cláusula de reserva a toda ação significativa
Aja por completo — "eu vou fazer X, se os deuses permitirem" — mantendo a intenção firme e o resultado com leveza.
A Disciplina Estoica da Ação - Treinamento diário da faculdade dirigente
Trate as dificuldades de cada dia como material de treinamento para fortalecer a faculdade dirigente.
A Cidadela Interior - A disciplina da ação
Aja pelo bem comum, com uma "cláusula de reserva": eu pretendo isto, se o destino permitir.
A Cidadela Interior - Dê atenção plena à ação presente
Faça o que você está fazendo por completo — não enquanto administra o passado ou planeja o futuro.
A Disciplina Estoica da Ação - Prosoche — a prática da atenção
Mantenha atenção constante e vigilante aos seus próprios pensamentos, julgamentos e impulsos à medida que surgem.
Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot - Exposição ao frio como desconforto voluntário
Exponha-se deliberadamente ao frio — banhos frios, água fria — como uma prática regular de desconforto.
Desconforto Voluntário: A Prática Estoica da Dificuldade Escolhida - Trate cada obstáculo como uma oportunidade para a disciplina da ação
Quando algo bloqueia sua ação pretendida, pergunte que resposta virtuosa o próprio obstáculo exige.
A Disciplina Estoica da Ação - Estoicismo, como um Conjunto de Práticas
O estoicismo é uma filosofia prática, não apenas uma visão de mundo: um punhado de exercícios repetíveis — separar o que você controla do que não controla, ensaiar a adversidade com antecedência, tomar a visão mais ampla, e revisar seu dia — treinam você a manter seu julgamento firme quando as circunstâncias não estão. Vários desses exercícios são os ancestrais históricos diretos da terapia cognitivo-comportamental moderna, que é a melhor evidência que temos para eles. - A disciplina do desejo
Confine seus desejos e aversões ao que genuinamente está sob seu controle — seus julgamentos e ações, não os resultados.
A Cidadela Interior
Preocupações relacionadas
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A Disciplina Estoica da Ação
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