Práticas de coaching para o que do você really mean

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para o que do você really mean, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Exigir definições antes da discussão
   Antes de discutir ou planejar, force uma definição precisa dos termos-chave.
   O Método Socrático, na Prática
2. Verifique a história antes de concluir
   Pergunte o que a pessoa realmente quis dizer em vez de condená-la pela sua interpretação.
   Interpretação Generosa
3. Sinalize a importância explicitamente, não pelo tom
   Nomeie que algo importa para você, em vez de esperar que o tom carregue essa informação.
   Viés de Comunicação da Proximidade
4. Mapeie suas fontes pessoais de sentido
   Identifique as atividades, relacionamentos e causas que produzem sentido genuinamente sentido para você — não apenas valores que você endossa em teoria.
   Logoterapia
5. Afirme seu pedido ou recusa de forma direta e específica
   Peça exatamente o que você quer ou diga não — sem enrolação, insinuação ou enterrar o pedido.
   DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia
6. Questione suas próprias suposições com rigor socrático
   Pegue uma crença que você sustenta com confiança e submeta-a à pergunta socrática: "O que você realmente quer dizer com isso?"
   A Vida Examinada
7. Identifique sua missão única neste momento
   Encontre a tarefa ou contribuição específica que só você está posicionado para fazer, nesta situação, neste momento.
   Logoterapia
8. Trate o sentido como uma responsabilidade, não um sentimento
   O sentido não é algo que acontece com você — é algo pelo qual você é responsável por criar.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
9. Encontre sentido através do amor e da conexão
   O sentido vive em encontrar plenamente outra pessoa — e naquilo que você vivencia e valoriza.
   O Sentido da Vida, na Prática
10. Construir sentido através do amor concreto e da solidariedade
    Camus localiza o melhor sentido disponível no cuidado por pessoas específicas — não em grandes ideologias ou certezas metafísicas.
    Absurdismo e a Prática do Sentido Apesar de Tudo

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.