Práticas de coaching para quando mussar prática mussar estudo texto
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando mussar prática mussar estudo texto, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Estudo diário de textos Mussar
Leia um texto Mussar curto todos os dias e deixe que ele fale à sua middah atual.
Mussar: O Caminho Judaico do Caráter - Leitura
Leia algumas páginas de algo que te desenvolva a cada manhã.
O Miracle Morning, na Prática - Ritual matinal do porquê
Comece cada dia lendo ou recitando uma única frase que nomeie seu porquê mais profundo.
Âncoras de Propósito: Mantendo o Sentido Acessível no Dia a Dia - O autoexame diário de três pontos
Termine cada dia perguntando três questões que Zengzi — discípulo de Confúcio — prescreveu: lealdade, confiabilidade, domínio.
Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio - Encerrar com uma resolução voltada para frente
Escolha uma intenção concreta para levar para amanhã antes de encerrar a revisão.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária - Páginas matinais
Três páginas de escrita manuscrita, em fluxo de consciência, logo cedo, sem ninguém além de você.
O Caminho do Artista na Prática - Conduza uma revisão diária pós-ação sem desculpas
Revise o desempenho do dia com honestidade: o que aconteceu, o que deveria ter acontecido, o que muda.
O Espelho da Responsabilidade: A Prática de Honestidade Radical de David Goggins - Diário estoico
Escreva para examinar seus julgamentos — de manhã para definir intenções, à noite para revisar como você realmente respondeu.
Estoicismo, como um Conjunto de Práticas - A prática de viver com propósito
Estabeleça metas, persiga-as deliberadamente e monitore se suas ações correspondem às suas intenções.
Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática - Faça a outra pessoa se sentir importante — sinceramente
Fale com as pessoas nos termos do que importa para elas, e dê apreciação honesta e específica.
Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, na Prática
Preocupações relacionadas
- reflexão diária para a motivação
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
Encerre com uma resolução para amanhã
- autoavaliação de equilíbrio
Antes de revisar, pause para pedir a capacidade de ver honestamente, em vez de defensivamente.
Pedir clareza e percepção honesta
- hábito de leitura de Charlie Munger
Escolha um modelo por trimestre de uma disciplina em que você não atua e aprenda-o bem o suficiente para explicá-lo.
Colete modelos deliberadamente de campos fora da sua especialidade
- revisão diária de caráter
Uma vez por semana, leia suas revisões noturnas juntas e nomeie o padrão que você vê.
Revisar ao longo de uma semana para detectar padrões, não apenas incidentes diários
- hábito de escrever no diário todos os dias
Termine cada dia com uma revisão de cinco minutos em terceira pessoa, em vez de um desabafo emocional em primeira pessoa.
O balanço diário distanciado
- reflexão diária sobre o propósito
Termine escolhendo uma intenção concreta para levar ao dia seguinte.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.