Práticas de coaching para quando scamper scamper eliminar
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando scamper scamper eliminar, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Eliminar
Pergunte: o que poderia ser removido, simplificado ou reduzido sem perder o que torna isso valioso?
SCAMPER: Uma Técnica Sistemática de Criatividade - Estruture escolhas de várias etapas para evitar desistência no meio do processo
Dividir uma ação complexa em passos sequenciados com progresso visível aumenta a conclusão.
Arquitetura de Escolha, na Prática - Migre tarefas deliberadamente ao final de cada mês
No fim do mês, reescreva à mão as tarefas não concluídas — só sobrevivem as que valem o esforço da reescrita.
O Método Bullet Journal, na Prática - Edite o não essencial
Corte rotineiramente compromissos, posses e tarefas que não servem mais ao essencial.
Essencialismo na Prática - Aumente a fricção nos apps de alta captura
Adicione etapas entre você e os apps mais propensos a capturá-lo — cada toque adicional reduz o uso automático.
Modo Escala de Cinza no Celular e Design Comportamental - Fique atento ao avanço silencioso da porta de mão única
Reconheça quando uma série de pequenas decisões reversíveis criou uma posição irreversível.
A Porta de Mão Dupla - Comece com no máximo três mini hábitos simultaneamente
Mais de três mini hábitos ao mesmo tempo significa que nenhum deles é realmente mini — a simplicidade é o ponto.
Mini Hábitos, de Forma Prática - Cure as ferramentas de distração deliberadamente
Mantenha apenas as ferramentas cujos benefícios claramente superam a atração que exercem sobre sua atenção.
Trabalho Profundo, De Forma Prática - Processe o backlog sistematicamente
Trabalhe em tarefas antigas e inacabadas em ordem, em vez de fazer triagem sem fim.
Faça Amanhã, na Prática - Possuindo menos coisas, mas melhores
Substitua muitos itens descartáveis por poucos duráveis que você realmente mantém.
Simplicidade Voluntária, na Prática
Preocupações relacionadas
- Quando getting things done two minute rule
Se uma ação esclarecida leva menos de dois minutos, faça-a agora em vez de rastreá-la.
A regra dos dois minutos
- quando o pareto princípio cut o trivial muitos
Reduza ou repasse sistematicamente atividades nos 80% inferiores da sua distribuição de impacto.
Corte ou delegue ativamente os 80% triviais
- como transferir tarefas inacabadas para o próximo período
Qualquer coisa de hoje que não foi concluída passa pela mesma priorização de seis vagas amanhã, não por uma transferência automática.
Leve tarefas não concluídas para a lista de amanhã — e avalie se elas pertencem lá
- custo-benefício dos aplicativos
Mantenha apenas as ferramentas cujos benefícios claramente superam a atração que exercem sobre sua atenção.
Cure as ferramentas de distração deliberadamente
- Essentialism Elimination
Greg McKeown argumenta que a eliminação disciplinada do não essencial — não a gestão do tempo — é a habilidade central da alta alavancagem. Dizer não com elegância, aplicar um filtro de critério extremo e reverter o pensamento de custo irrecuperável são as práticas ativas. O modelo é uma síntese de praticante; as técnicas individuais se apoiam em achados robustos da economia comportamental e da pesquisa de decisão.
Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial
- essencialismo: a arte de eliminar o não essencial no trabalho
Greg McKeown argumenta que a eliminação disciplinada do não essencial — não a gestão do tempo — é a habilidade central da alta alavancagem. Dizer não com elegância, aplicar um filtro de critério extremo e reverter o pensamento de custo irrecuperável são as práticas ativas. O modelo é uma síntese de praticante; as técnicas individuais se apoiam em achados robustos da economia comportamental e da pesquisa de decisão.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.