Práticas de coaching para Quando getting things done two minute rule
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Quando getting things done two minute rule, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A regra dos dois minutos
Se uma ação esclarecida leva menos de dois minutos, faça-a agora em vez de rastreá-la.
Getting Things Done (GTD), De Forma Prática - Enfrente uma tarefa evitada por semana
Agende uma coisa que você tem evitado — completá-la alivia mais energia do que a tarefa custou.
Agendamento de Eventos Prazerosos, na Prática - Processe o backlog sistematicamente
Trabalhe em tarefas antigas e inacabadas em ordem, em vez de fazer triagem sem fim.
Faça Amanhã, na Prática - Agrupe ações recorrentes do mesmo dia
Agrupe tarefas diárias de rotina em um bloco consistente para que não fragmentem o resto do seu dia.
Faça Amanhã, na Prática - Use a abordagem "pouco e frequentemente" para projetos longos
Avance em grandes projetos todos os dias em pequenas doses, em vez de guardá-los para sessões maratona.
Faça Amanhã, na Prática - Edite o não essencial
Corte rotineiramente compromissos, posses e tarefas que não servem mais ao essencial.
Essencialismo na Prática - Migre tarefas deliberadamente ao final de cada mês
No fim do mês, reescreva à mão as tarefas não concluídas — só sobrevivem as que valem o esforço da reescrita.
O Método Bullet Journal, na Prática - Agrupe pequenas tarefas até a conclusão antes de começar as grandes
Limpe as tarefas pequenas e rápidas da sua fila antes de começar uma tarefa grande e focada — não depois.
Resíduo de Atenção: Por Que Trocar de Tarefa Custa Mais do Que Você Pensa - Use um sistema de captura para fechar ciclos abertos
Escreva todo compromisso não feito em um sistema externo confiável imediatamente para que seu cérebro possa liberá-lo.
O Efeito Zeigarnik: Como Tarefas Inacabadas Ocupam Sua Mente - Reconhecer os custos cumulativos de saúde e bem-estar do atraso crônico
A procrastinação crônica é um comportamento de saúde — os custos de longo prazo vão além de prazos perdidos.
Aversão à Tarefa e Procrastinação
Preocupações relacionadas
- Quando do it tomorrow processo o backlog
Trabalhe em tarefas antigas e inacabadas em ordem, em vez de fazer triagem sem fim.
Processe o backlog sistematicamente
- quando agradável eventos agendamento anti procrastinação tarefas
Agende uma coisa que você tem evitado — completá-la alivia mais energia do que a tarefa custou.
Enfrente uma tarefa evitada por semana
- decompor grandes tarefas
Estime cada subtarefa de forma independente e depois some — a soma fica mais próxima da verdade do que uma estimativa de cima para baixo.
Decomponha tarefas e some as partes
- adiar tarefas
Trabalhe em tarefas antigas e inacabadas em ordem, em vez de fazer triagem sem fim.
- pequeno task management
Use o menor número possível de listas — uma caixa de entrada, algumas listas de contexto, e nada elaborado.
Mantenha um sistema simples, com poucas listas
- Parar de procrastinar big tarefas
Avance em grandes projetos todos os dias em pequenas doses, em vez de guardá-los para sessões maratona.
Use a abordagem "pouco e frequentemente" para projetos longos
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.