Práticas de coaching para quando sufi dhikr silencioso dhikr
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando sufi dhikr silencioso dhikr, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Dhikr silencioso (khafi): lembrança interior
Repita um nome divino ou frase internamente, com o coração em vez da língua.
Dhikr Sufi: A Prática da Lembrança - Coordenando o dhikr com a respiração
Sincronize o nome divino com a inspiração e expiração para tornar a lembrança contínua.
Dhikr Sufi: A Prática da Lembrança - Escolhendo e usando uma palavra sagrada
Selecione uma palavra simples como seu símbolo de consentimento à presença e ação de Deus dentro de você.
Oração Centrante: O Método de Thomas Keating - Pressionando pensamentos para a nuvem do esquecimento
Coloque todo pensamento — inclusive os sagrados — abaixo de você, pressionando-os para fora da consciência.
A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos - Usando uma palavra curta na oração
Escolha uma palavra de uma única sílaba — "Deus" ou "amor" — e use-a como um dardo de anseio.
A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos - Entrando e sentando-se no silêncio
Crie silêncio interior e exterior — o solo necessário para a oração contemplativa crescer.
Oração Contemplativa: A Jornada Interior - Dhikr vocalizado (jali): vocalização rítmica
Repita nomes divinos em voz alta, sozinho ou em grupo, deixando o ritmo e a respiração unificarem a prática.
Dhikr Sufi: A Prática da Lembrança - Compreendendo o objetivo: polir o espelho do coração
O objetivo do dhikr é remover os véus do esquecimento para que o coração possa refletir a realidade divina.
Dhikr Sufi: A Prática da Lembrança - Mantra secular — uma palavra ou frase neutra
Escolha qualquer palavra neutra e calmante e repita-a silenciosamente a cada expiração por 15–20 minutos.
Meditação com Mantra, na Prática - Use um objeto memento mori
Mantenha um objeto físico que funcione como um lembrete diário da impermanência.
Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa
Preocupações relacionadas
- Canto rítmico sufí
Repita nomes divinos em voz alta, sozinho ou em grupo, deixando o ritmo e a respiração unificarem a prática.
Dhikr vocalizado (jali): vocalização rítmica
- Sufi vocalization meditação
Repita nomes divinos em voz alta, sozinho ou em grupo, deixando o ritmo e a respiração unificarem a prática.
- voiced dhikr
Repita nomes divinos em voz alta, sozinho ou em grupo, deixando o ritmo e a respiração unificarem a prática.
- o que is dhikr
Dhikr (árabe: "lembrança") é a prática devocional central do Islã Sufi — a repetição rítmica de nomes divinos, frases do Alcorão (particularmente "La ilaha ill Allah" — não há deus senão Deus), ou orações curtas, sozinho ou em cerimônia coletiva. A prática visa polir o coração (qalb) para que se torne um espelho da realidade divina. O dhikr tem raízes na determinação corânica (Alcorão 33:41) e na literatura do hadith; suas formas específicas variam amplamente entre as ordens sufis (tariqas). Alguns componentes — repetição rítmica, coordenação da respiração, foco no momento presente — se sobrepõem a mecanismos estudados, mas o dhikr como um todo não foi avaliado em ensaios controlados.
Dhikr Sufi: A Prática da Lembrança
- cerimônia coletiva de dhikr
Participe ou compreenda a cerimônia coletiva de dhikr como uma amplificação compartilhada da lembrança.
Hadra: a cerimônia sufi de dhikr
- prática contínua de remembrança
Sincronize o nome divino com a inspiração e expiração para tornar a lembrança contínua.
Coordenando o dhikr com a respiração
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.