Práticas de coaching para quando o relacionamento verificar em compartilhar próximo necessidades
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o relacionamento verificar em compartilhar próximo necessidades, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Compartilhe o que você vai precisar do seu parceiro na semana seguinte
Previna necessidades não atendidas tornando-as visíveis antes que se transformem em uma queixa.
O Check-In do Relacionamento: Uma Prática Estruturada para Manter a Conexão - Torne explícita a comunicação implícita
Diga a coisa que você acha óbvia — porque para seu parceiro, muitas vezes não é.
Viés de Comunicação da Proximidade - Palavras de afirmação
Expresse cuidado através de apreço falado ou escrito, encorajamento e afeto explícito.
As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente - Evitar respostas passivas
Notar quando você está mal registrando as boas notícias de alguém — aprovação silenciosa ou mudança de assunto — e fazer mais.
Resposta Ativo-Construtiva, na Prática - Declare necessidades diretamente em vez de testar por elas
Testar seu parceiro quanto à responsividade é um comportamento de apego que confiavelmente produz o oposto do que você precisa.
A Armadilha Ansioso-Evitativo: Por Que os Opostos se Atraem e Depois Sofrem - Torne seus próprios convites mais legíveis
Se seus convites são consistentemente perdidos, torne-os um pouco mais diretos em vez de se retrair.
Convites para Conexão: Os Pequenos Momentos que Constroem ou Quebram Relacionamentos - Aplique o mapa de amor em pequenos momentos diários
Referencie o que você sabe sobre o mundo interior do seu parceiro no apoio e na conversa do dia a dia.
Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro - Negocie papéis e responsabilidades explicitamente
Torne explícitas as expectativas implícitas para que o ressentimento não preencha a lacuna.
O Sistema de Significado Compartilhado - Declare uma necessidade positiva, não uma crítica negativa
Diga ao seu parceiro o que você precisa, não o que ele deveria parar de fazer.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - Pergunte "como estamos indo?" como uma pergunta genuína
Convide ambos os parceiros a avaliar e descrever o estado geral do relacionamento nesta semana.
O Check-In do Relacionamento: Uma Prática Estruturada para Manter a Conexão
Preocupações relacionadas
- Quando closeness comunicação bias explicit sobre implicit
Diga a coisa que você acha óbvia — porque para seu parceiro, muitas vezes não é.
Torne explícita a comunicação implícita
- quando relacionamento maintenance comportamentos garantias e compromisso
Lembre explicitamente seu parceiro do seu amor, comprometimento e investimento no relacionamento.
Dê garantias regulares de comprometimento
- dizer a um amigo próximo que às vezes não me sinto valorizado ou respeitado
Honre seus desejos, necessidades e valores expressando-os no mundo — de forma apropriada e aberta.
A prática da autoafirmação
- Quando closeness comunicação bias signal importance explicitly
Nomeie que algo importa para você, em vez de esperar que o tom carregue essa informação.
Sinalize a importância explicitamente, não pelo tom
- quando o amor map uso o map em pequenas momentos
Referencie o que você sabe sobre o mundo interior do seu parceiro no apoio e na conversa do dia a dia.
Aplique o mapa de amor em pequenos momentos diários
- o meu parceiro me entendeu?
Expresse cuidado através de apreço falado ou escrito, encorajamento e afeto explícito.
Palavras de afirmação
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.