Limite o número de itens novos por sessão

Introduza no máximo 5–7 conceitos genuinamente novos em uma única sessão de aprendizado.

Why it works

A memória de trabalho retém um número fixo de itens; quando transborda, os itens se perdem, em vez de serem codificados na memória de longo prazo. Manter a entrada de novidades abaixo do teto de capacidade garante que cada item possa ser processado, relacionado ao conhecimento existente e ter uma chance razoável de consolidação — em vez de ser deslocado pelo próximo item que chega.

How to do it

1. Antes de uma sessão de estudo, conte quantos conceitos verdadeiramente novos ela introduz.
2. Se a contagem exceder 7, divida a sessão e estude o restante no dia seguinte.
3. Intercale itens novos com itens familiares para que a memória de trabalho possa descansar em material conhecido.

Evidência

Miller (1956) identificou uma capacidade de memória de trabalho de 7 ± 2 blocos — ainda a figura mais citada em psicologia cognitiva. Trabalho posterior (Cowan, 2001) sugere que a verdadeira capacidade para memória de trabalho pura está mais próxima de 4 itens; a figura mais alta inclui auxílios de memória como ensaio e o próprio chunking. (observational)

O número exato varia com o tamanho do bloco, a familiaridade com o domínio e os auxílios de memória disponíveis; "5 a 7 itens novos" é uma heurística prática, não um limite universal preciso.

Fontes

• Miller, G.A. (1956), "The magical number seven, plus or minus two," Psychological Review
• Cowan, N. (2001), "The magical number 4 in short-term memory," Behavioral and Brain Sciences
• Miller, G. A. (1956). The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for processing information. Psychological Review, 63(2), 81-97.
• Cowan, N. (2001). The magical number 4 in short-term memory: A reconsideration of mental storage capacity. Behavioral and Brain Sciences, 24(1), 87-114 (discussion 114-185).

Erro comum

Julgar a duração da sessão pelo tempo ("estudei por duas horas") em vez de pela carga cognitiva — uma sessão de duas horas em material totalmente desconhecido sobrecarrega a memória de trabalho bem antes do tempo acabar.