Prática de recuperação (testar para aprender)

Faça um teste em si mesmo para aprender, não só para checar o que você já sabe.

Why it works

Puxar informação da memória a fortalece muito mais do que colocá-la de volta relendo, porque a recuperação reconsolida e reforça o traço de memória e o torna mais fácil de acessar depois. Cada recordação esforçada bem-sucedida é em si um evento de aprendizado poderoso, não apenas uma medição. É por isso que testar deveria ser uma ferramenta de estudo, não só uma avaliação.

How to do it

1. Depois de estudar, feche o material e escreva tudo o que você consegue recordar.
2. Use flashcards ou questões práticas que forcem a produção, não o reconhecimento.
3. Teste-se antes de se sentir pronto; a dificuldade é de onde vem o benefício.

Evidência

O efeito de teste é uma das descobertas mais replicadas na psicologia cognitiva: em muitos experimentos controlados e meta-análises, a prática de recuperação produz retenção de longo prazo substancialmente melhor do que reestudar o mesmo material. Uma meta-análise de 118 estudos de teste prático (Adesope et al., 2017) confirma um benefício robusto de médio a grande porte que se mantém em vários formatos, disciplinas e populações de aprendizes. (rct)

A recuperação ajuda mais quando é esforçada, mas majoritariamente bem-sucedida; com material excessivamente difícil, algum estudo inicial ou dicas são necessárias antes que testar compense.

Fontes

• Roediger & Karpicke (2006), "Test-Enhanced Learning", Psychological Science
• Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249–255.
• Karpicke, J. D., & Blunt, J. R. (2011). Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping. Science, 331(6018), 772–775.
• Roediger, H. L., & Butler, A. C. (2011). The critical role of retrieval practice in long-term retention. Trends in Cognitive Sciences, 15(1), 20–27.
• Adesope, O. O., Trevisan, D. A., & Sundararajan, N. (2017). Rethinking the use of tests: A meta-analysis of practice testing. Review of Educational Research, 87(3), 659–701.

Erro comum

Reler e grifar porque isso produz uma sensação reconfortante de fluência, e então confundir esse reconhecimento com a capacidade de recordar o material quando importa.