Pese o arrependimento da ação contra o da inação

Ao longo de uma vida, os arrependimentos que persistem costumam ser as coisas que você não fez.

Why it works

No curto prazo as pessoas se arrependem de ações que deram errado; mas pesquisas mostram que a longo prazo, os arrependimentos de inação — as chances não tomadas — dominam e persistem. Nomear ambos os tipos explicitamente corrige o viés do momento em direção a evitar a ação, que a aversão ao arrependimento de curto prazo por outro lado impulsiona.

How to do it

1. Para a decisão, nomeie o arrependimento se você agir e falhar.
2. Nomeie o arrependimento se você nunca tentar.
3. Dê mais peso ao arrependimento de inação — é o que tende a durar.

Evidência

Sustentado por pesquisas sobre o perfil temporal do arrependimento: enquanto os arrependimentos de ação doem mais imediatamente, a inação (arrependimentos de omissão) se torna o arrependimento mais duradouro e frequentemente relatado a longo prazo. Trabalhos posteriores esclarecem o porquê: os arrependimentos mais duradouros das pessoas se agrupam em torno de eus ideais não realizados — as aspirações e "caminhos não percorridos" — mais do que em torno de falhas em cumprir obrigações, que é precisamente o não-tentar que esta prática pede que você pese. (observational)

Os achados vêm de estudos de autorrelato sobre arrependimento lembrado; o equilíbrio ação/inação varia por domínio e não é uma lei universal.

Fontes

• Gilovich & Medvec (1995), the experience of regret — actions vs inactions over time, Psychological Review
• Gilovich, T., & Medvec, V. H. (1995). The experience of regret: What, when, and why. Psychological Review, 102(2), 379-395.
• Davidai, S., & Gilovich, T. (2018). The ideal road not taken: The self-discrepancies involved in people’s most enduring regrets. Emotion, 18(3), 439-452.

Erro comum

Pesar apenas o arrependimento de tentar e falhar, ignorando o arrependimento mais silencioso e duradouro de nunca ter tentado.