Aprenda o sonho dentro da posição do seu parceiro

Por trás de toda discussão recorrente há um sonho ou valor pessoal; encontre-o e honre-o.

Why it works

Conflitos perpétuos — os que nunca se resolvem — geralmente têm um sonho por baixo da posição de cada parceiro: uma esperança, valor ou necessidade que a posição declarada está protegendo. Quando os parceiros entendem o sonho subjacente um do outro, eles conseguem negociar soluções que honram ambos, sem que nenhum dos dois abra mão de algo essencial. Perder o sonho faz a briga parecer existencial quando na verdade é um desalinhamento de necessidades não expressas.

How to do it

1. Em um momento de baixa tensão, explore o que sua posição em uma briga recorrente está de fato protegendo.
2. Pergunte ao seu parceiro: o que essa questão significa para você em um nível mais profundo?
3. Escute a esperança, valor ou identidade por baixo — não apenas a preferência de superfície.
4. Procure um meio-termo que permita que ambos os sonhos coexistam, mesmo que parcialmente.

Evidência

O conceito de sonhos dentro do conflito de Gottman se fundamenta em sua observação de que conflitos perpétuos insolúveis muitas vezes travam quando os parceiros não exploram o significado simbólico por baixo de suas posições. (observational)

Este é um arcabouço clínico-observacional; a técnica específica faz parte do protocolo de terapia de casais de Gottman, e não uma intervenção randomizada separadamente.

Erro comum

Tratar uma briga recorrente como um problema a resolver logicamente, em vez de um sinal de que ambos os parceiros têm necessidades não expressas que não foram reconhecidas.