Coaching-Übungen für contemplation und aktiv Leben

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für contemplation und aktiv Leben sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Das gemischte Leben: Kontemplation neben Handeln
    Praktiziere die Methode der Wolke innerhalb eines aktiven Lebens — Keating und Merton bestätigen beide, dass das möglich ist.
    Die Wolke des Nichtwissens: Kontemplation jenseits von Konzepten
  2. Contemplatio: in wortloser Präsenz ruhen
    Lass Worte los und ruhe in einfacher, offener Präsenz – die Frucht und der Höhepunkt der Praxis.
    Lectio Divina: Heilige Lesung
  3. Kontemplative Aufmerksamkeit auf gewöhnliche Momente richten
    Üben Sie volle Präsenz in alltäglichen Tätigkeiten als eine Form heiliger Aufmerksamkeit.
    Die perennial philosophy, praktisch angewendet
  4. Kontemplation, die sich zu universellem Mitgefühl öffnet
    Lass innere Verwandlung sich nach außen als tiefere Fürsorge für andere ausdrücken, nicht als Rückzug von ihnen.
    Kontemplatives Gebet: Die innere Reise
  5. Von den Wüstenvätern und -müttern lernen
    Studiere und wende die radikale Einfachheit, Unterscheidungsgabe und Wachsamkeit der Wüstentradition an.
    Kontemplatives Gebet: Die innere Reise
  6. Zur Gegenwart als einzigem Moment des Handelns zurückkehren
    Epiktet, Seneca und Marc Aurel kommen alle zum selben Punkt zurück: Sie können nur jetzt handeln — hören Sie auf, das Leben aufzuschieben.
    Philosophie als Lebensweise
  7. Kontemplatives Gebet: Die innere Reise
    Kontemplatives Gebet ist eine christliche Tradition des stillen, empfangenden Gebets, das über Worte und Bitten hinausgeht hin zur direkten Gemeinschaft mit Gott — was Thomas Merton „einen Blick des Glaubens“ nannte, der in Gottes Gegenwart ruht. Es schöpft aus monastischen Traditionen von den Wüstenvätern bis zu mittelalterlichen Mystikern. Als spirituelle Praxis sind ihre Ziele hingebungsvoll; Bestandteile wie Stille überschneiden sich mit erforschten Meditationsmechanismen, doch kontemplatives Gebet als Ganzes wurde nicht in kontrollierten Studien untersucht.
  8. Prosoche – die Praxis der Aufmerksamkeit
    Halte konstante, wachsame Aufmerksamkeit für deine eigenen Gedanken, Urteile und Impulse, während sie entstehen.
    Pierre Hadots geistige Übungen
  9. Philosophische Praxis mit körperlicher Bewegung koppeln
    Nutze eine regelmäßige körperliche Praxis (Gehen, Sport) als Anlass für philosophische Reflexion – wie es die Alten taten.
    Pierre Hadots geistige Übungen
  10. Vom Lesen zur wortlosen Gegenwart übergehen
    Lass heilige Lektüre allmählich in Stille übergehen, statt eine rein intellektuelle Tätigkeit zu bleiben.
    Kontemplatives Gebet: Die innere Reise

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