Coaching-Übungen für enneagram core Motivation

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für enneagram core Motivation sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Deine Kernmotivation identifizieren, nicht nur deinen Typ
   Finde deinen Typ, indem du betrachtest, was dein Verhalten von innen antreibt – Motivation –, nicht nur das Verhalten selbst.
   Das Enneagramm
2. Zentrenbewusstsein — Bauch, Herz oder Kopf
   Erkenne, ob du standardmäßig auf Körperinstinkt, emotionale Intelligenz oder mentale Analyse setzt – und übe, mit den anderen zu führen.
   Das Enneagramm
3. Mit der heiligen Idee und Tugend deines Typs arbeiten
   Jeder Typ hat eine höher funktionierende Ausrichtung – studiere deine als Entwicklungsrichtung, nicht nur als Bestrebung.
   Das Enneagramm
4. Das Enneagramm
   Das Enneagramm beschreibt neun Persönlichkeitstypen, jeder organisiert um eine Kernmotivation und eine charakteristische Abwehrstrategie. Am nützlichsten ist es nicht als Etikett, sondern als Rahmenwerk, um die konkreten automatischen Muster zu bemerken – besonders unter Stress –, die du ohne einen Namen dafür nicht sehen konntest. Die Evidenzbasis ist umstritten: Forschung zur Typvalidität ist gemischt, aber der beschreibende Reichtum des Modells und sein Nutzen für stressbezogene Selbstbeobachtung werden breit aus Klinik und Coaching berichtet.
5. Mitfühlende Umdeutung des Ursprungs der Kernüberzeugung
   Verstehe, wie die Kernüberzeugung Sinn ergab, als sie entstand, als ersten Schritt, ihren Griff zu lockern.
   Der Abwärtspfeil: Die Kernüberzeugungen hinter dem Leid aufdecken
6. Ihren Schwerpunkt auf der Spirale identifizieren
   Finden Sie das Wertesystem, das derzeit den Großteil Ihres täglichen Verhaltens und Ihrer Motivation organisiert.
   Spiral Dynamics, praktisch angewendet
7. Prüfe, warum du jedes Ziel verfolgst
   Prüfe, ob jedes Ziel von Interesse und Werten oder von Schuldgefühl und äußerem Druck getrieben wird.
   Selbstkongruente Ziele, praktisch angewendet
8. Die Stress- und Sicherheitspfeile nutzen
   Lerne, zu welchem Typ du dich unter Druck bewegst – diese Richtung ist, wo deine blinden Flecken am teuersten werden.
   Das Enneagramm
9. Das Enneagramm nutzen, um Beziehungsreibung zu verstehen
   Kartiere die Typinteraktion im Kern eines wiederkehrenden Konflikts, bevor du versuchst, den Konflikt zu lösen.
   Das Enneagramm
10. Automatische Gedanken von Kernüberzeugungen unterscheiden
    Lerne zu erkennen, wann du eine Kernüberzeugung erreicht hast, versus noch auf der Ebene des Oberflächengedankens zu sein.
    Der Abwärtspfeil: Die Kernüberzeugungen hinter dem Leid aufdecken

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.