Coaching-Übungen für expanding moral Sorge

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für expanding moral Sorge sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Ihren Kreis der Anteilnahme bewusst erweitern
   Erweitern Sie systematisch, wer als „wir“ zählt — von engen Beziehungen nach außen zu Fremden.
   Sympatheia — die stoische Praxis universeller Verbundenheit
2. Mitfühlende Impulse bemerken und erweitern
   Wenn du einen spontanen Impuls zu Mitgefühl oder Fairness spürst, danach handeln statt ihn zu unterdrücken.
   Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
3. Suchen Sie bewusst nach Akten moralischer Schönheit
   Setzen Sie sich regelmäßig Berichten außergewöhnlicher menschlicher Güte aus — persönlich, in Erzählungen oder in den Nachrichten.
   Erhabenheit: Die Emotion, die Sie beflügelt
4. Die konzentrische Erweiterung von ren
   Die Qualität der Fürsorge, die du für die dir Nächsten hast, bewusst auf entferntere Andere ausweiten.
   Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
5. Ethik in Liebe und Mitgefühl verankern, nicht in Regelbefolgung
   Lassen Sie Fürsorge für andere — nicht Angst vor Regelverstößen — der Motor Ihres moralischen Handelns sein.
   Die perennial philosophy, praktisch angewendet
6. Handeln Sie auf Weisen, die andere erheben könnten
   Treffen Sie Entscheidungen im Bewusstsein, dass andere zusehen könnten und durch das, was sie sehen, beflügelt werden könnten.
   Erhabenheit: Die Emotion, die Sie beflügelt
7. Achte auf moralische Schönheit als alltägliche Ehrfurchtsquelle
   Bemerke und verweile bei Akten außergewöhnlicher Tugend, Können oder Hingabe – ein häufiger Ehrfurchtsauslöser, den die meisten Menschen übersehen.
   Ehrfurcht und Wohlbefinden, praktisch
8. Führen Sie ein Erhabenheits-Tagebuch
   Halten Sie Momente moralischer Schönheit fest, die Sie erleben — bei anderen und bei sich selbst —, um Ihre Aufmerksamkeit auf Tugend zu trainieren.
   Erhabenheit: Die Emotion, die Sie beflügelt
9. Suche moralische Schönheit als Quelle der Ehrfurcht
   Lass dich von Akten außerordentlichen Mutes, Freundlichkeit oder Tugend so innehalten lassen wie von einem Berg.
   Ehrfurcht und das kleine Selbst
10. Drücken Sie konkrete Dankbarkeit für miterlebte moralische Tugend aus
    Benennen und danken Sie die konkreten tugendhaften Taten der Menschen um Sie herum — nicht nur ihre Güte Ihnen gegenüber.
    Erhabenheit: Die Emotion, die Sie beflügelt

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