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Coaching-Übungen für Bekommen Dinge done Review Prozess

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Bekommen Dinge done Review Prozess sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Der GTD-Wochenrückblick
    Der GTD-Wochenrückblick ist eine strukturierte 1- bis 2-stündige Praxis, die David Allen in Getting Things Done empfiehlt, und läuft als Checkliste in drei Phasen ab: Klarheit schaffen (jeden Posteingang leeren und einen Gedanken-Rundumschlag machen), Aktualität herstellen (alle aktiven Projekte, nächste Schritte und Ihren Kalender überprüfen) und Kreativität zulassen (Irgendwann/Vielleicht-Liste und die höheren Horizonte überprüfen) – danach erreichen Sie, was Allen "Geist wie Wasser" nennt. Die Evidenz, dass der vollständige Rückblick Ergebnisse verbessert, ist größtenteils praktikerberichtet; die zugrunde liegenden Komponenten – externe Erfassungssysteme, Projektebenen-Rückblicke und Ergebnisklärung – stehen im Einklang mit Forschung zu kognitiver Entlastung und Selbstregulation.
  2. Getting Things Done (GTD), praktisch gemacht
    David Allens GTD führt jede Verpflichtung durch fünf Schritte – erfassen, klären, organisieren, reflektieren und ausführen –, sodass nichts im Kopf lebt und du immer die nächste physische Handlung kennst. Die Kerneinsicht, dass unerledigte Aufgaben, die im Gedächtnis gehalten werden, anhaltende mentale Last erzeugen, wird durch kognitive Forschung gestützt; GTD selbst ist ein kohärentes Praktikersystem, kein einzeln getestetes Protokoll.
  3. Die höheren Höhenlagen betrachten – Ziele, Fokusbereiche und Zweck
    Prüfen Sie einmal wöchentlich, ob Ihre aktiven Projekte noch mit Ihren Zielen, Rollen und Werten übereinstimmen.
    Der GTD-Wochenrückblick
  4. Einen Gedanken-Rundumschlag machen, um alles zu erfassen, was das System nicht erfasst hat
    Verbringen Sie vor dem Ende des Rückblicks 5 Minuten damit, alles aufzuschreiben, was Sie noch belastet oder nagt.
    Der GTD-Wochenrückblick
  5. Nachbesprechen, um Fähigkeiten aufzubauen, nicht nur zu bewerten
    Schließe den Kreis mit einer lernorientierten Nachbesprechung, damit die nächste Delegation weniger von dir braucht.
    Effektive Delegation, praktisch angewendet
  6. Die Rückblick-Tiefe an den aktuellen Kontext anpassen
    Passen Sie die Tiefe des Wochenrückblicks daran an, was die Woche tatsächlich erfordert – kurz, wenn das System aktuell ist, tiefer, wenn das Leben chaotisch war.
    Der GTD-Wochenrückblick
  7. Einen Wochenrückblick durchführen
    Bearbeite einmal pro Woche Posteingänge und überprüfe jedes Projekt und jede Liste, um das System vertrauenswürdig zu halten.
    Getting Things Done (GTD), praktisch gemacht
  8. In Szenarien und Geschichten denken, nicht in Aufgabenlisten
    Beschreibe dein Idealergebnis für eine Periode als kurze Erzählung, bevor du sie in Handlungen zerlegst.
    Getting Results the Agile Way (AGS), praktisch umgesetzt
  9. Den Wochenrückblick als nicht verhandelbaren wiederkehrenden Termin planen
    Setzen Sie den Wochenrückblick als festen, geschützten Block in den Kalender – und behandeln Sie ihn wie ein externes Meeting.
    Der GTD-Wochenrückblick
  10. Die Irgendwann/Vielleicht-Liste überprüfen, um zu entscheiden, was aktiviert wird
    Schauen Sie auf Ihre Irgendwann/Vielleicht-Liste und entscheiden Sie, ob etwas bereit ist, ein aktives Projekt zu werden.
    Der GTD-Wochenrückblick

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