Coaching-Übungen für Umgang mit narzisstisch Eltern book

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Umgang mit narzisstisch Eltern book sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Baue die Erzählung vom inneren Reichtum des Kindes über die Zeit auf
   Spiegle beständig zurück, wer das Kind wird — nicht nur, was es tut.
   Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
2. Finde die Bedeutung, die deine schwersten Erfahrungen zugänglich gemacht haben
   Betrachte deine schwierigsten Kapitel erneut und suche, was nur diese Erfahrung lehren konnte.
   Lebensrückblick und Erinnerungstherapie
3. Plan B verwenden: das dreistufige kollaborative Gespräch
   Mit dem Anliegen des Kindes empathisch sein, das eigene einbringen und gemeinsam zur Lösung einladen.
   Kollaboratives Problemlösen (Ross Greene)
4. Die schwierigen Menschen vorwegnehmen
   Erwarte jeden Morgen, den Undankbaren, dem Arroganten und dem Unehrlichen zu begegnen – und entscheide deine Reaktion im Voraus.
   Selbstbetrachtungen, wie Marcus sie praktizierte
5. Selbst angewandtes begrenztes Nachbeeltern
   Behandle den verletzlichen Kindmodus in dir mit der Fürsorge und den Grenzen, die die Kindheit hätte bieten sollen.
   Schematherapie: Frühe maladaptive Überzeugungen heilen
6. Zeit fürs Üben nehmen – die Fähigkeit lehren, nicht nur die Regel
   Kinder verhalten sich teils falsch, weil sie nicht wissen, wie man es richtig macht – lehre die Fähigkeit, wenn alle ruhig sind.
   Positive Disziplin (Jane Nelsen)
7. Das Abwesende, aber Implizite: Was Probleme über unsere Werte verraten
   Jede Problemgeschichte impliziert einen verletzten Wert – diesen Wert ans Licht zu bringen offenbart die Stärken der Person, nicht nur ihre Kämpfe.
   Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren
8. Treibe alle Schuld in eine
   Untersuche bei aufkommendem Konflikt, wie Ich-Anhaftung die Wurzel ist, statt der anderen Person die Schuld zu geben.
   Lojong: Tibetisches Geistestraining
9. N — Mit Selbstmitgefühl nähren
   Geben Sie dem leidenden Teil, was er am meisten braucht – Fürsorge, Anerkennung, Zuspruch –, so wie einem geliebten Freund.
   RAIN-Meditation: Tara Brachs Vier-Schritte-Praxis
10. Selbstfreundlichkeit so aktiv anwenden wie bei einer Freundin
    Dich selbst mit derselben Wärme und Verständnis behandeln, die du einer engen Freundin in derselben Situation entgegenbringen würdest.
    Selbstwert vs. Selbstachtung

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.