Coaching-Übungen für Umgang mit unfair Behandlung bei Arbeit

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Umgang mit unfair Behandlung bei Arbeit sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Fair sein: dich selbst in die Fairness einschließen, die du anderen entgegenbringst
   Wende dieselben Fairness-Maßstäbe auf dich selbst an, die du bei jemandem anwenden würdest, den du respektierst.
   FAST: DBTs Fähigkeit für Selbstachtung in Beziehungen
2. Aufgaben gerecht teilen – und sich gerecht dabei fühlen
   Praktische Verantwortlichkeiten so aufteilen, dass beide Partner es als fair erleben.
   Beziehungspflegeverhalten
3. Offenheitsfähigkeiten lehren, nicht nur Offenheit ermutigen
   Geben Sie Teammitgliedern konkrete Sprache, um Bedenken zu äußern, nicht nur die Erlaubnis, sie zu äußern.
   Psychologische Sicherheit in Teams
4. Anschuldigungs-Audit: benenne ihre Einwände, bevor sie es tun
   Ein Anschuldigungs-Audit ist Chris Voss’ Technik, die schlimmsten Dinge, die die andere Person über deine Bitte denken könnte, laut auszusprechen, bevor sie es tut.
   Emotionen benennen in der Verhandlung, praktisch gemacht
5. Die Zwänge verstehen, unter denen deine Führungskraft arbeitet
   Frage nach dem Druck und den Zwängen, mit denen deine Führungskraft konfrontiert ist — und beziehe sie dann in deine Erwartungen und Anfragen ein.
   Managing Up: Praktische Fähigkeiten für die Zusammenarbeit mit deiner Führungskraft
6. Benenne die Emotion
   Benenne das Gefühl, das du wahrnimmst — „Es klingt, als würde sich das unfair anfühlen" —, um seine Hitze zu senken.
   Taktische Empathie
7. Konstruktiv mit deiner Führungskraft nicht einverstanden sein
   Formuliere deinen Widerspruch klar, gib deine Begründung, und verpflichte dich dann zur Entscheidung — ohne Ehrlichkeit oder Loyalität zu opfern.
   Managing Up: Praktische Fähigkeiten für die Zusammenarbeit mit deiner Führungskraft
8. Denen mit unbequemen Perspektiven Gehör geben
   Bring die abweichenden oder Randstimmen aktiv ans Licht und schütze sie, die das System zum Schweigen bringen will.
   Adaptive Führung, praktisch gemacht
9. Über die konkrete Situation klagen, nicht über den Charakter der Person
   Das Verhalten oder die Situation ansprechen, nie den Charakter oder Wert der Person.
   Der sanfte Einstieg: Wie du ein schwieriges Gespräch beginnst, bestimmt, wie es endet
10. Manage LMX-Differenzierung fair als Führungskraft
    Erkenne an, dass du unterschiedliche Beziehungen zu unterschiedlichen Menschen entwickelst – und stell sicher, dass die Unterschiede verdient, nicht willkürlich sind.
    Leader-Member-Exchange (LMX), praktisch gemacht

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.