Coaching-Übungen für Lernen von täglich Misserfolge
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Lernen von täglich Misserfolge sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Behandle Scheitern als Daten, nicht als Urteil
Ein gescheitertes Experiment, das dir etwas beibringt, ist ein erfolgreiches Experiment.
Tiny Experiments: Veränderung testen, ohne sich zu binden - Fehler als Datenpunkte behandeln
Nach jedem Scheitern sofort die konkrete Information extrahieren, die der Fehler über das Problem offenbarte.
Produktives Scheitern: Wie voraufgehendes Ringen Unterricht wirksamer macht - Eine persönliche Bibliothek von Misserfolgs-Nachbesprechungen aufbauen
Sammeln, lesen und lernen Sie bewusst aus Misserfolgs-Fallstudien in Ihrem Bereich.
Survivorship Bias: Aus dem lernen, was man nicht sehen kann - Fehlgeschlagene Versuche als Einschränkungs-Finder statt Sackgassen behandeln
Jeder gescheiterte Ansatz zeigt dir genau, wo die aktive Einschränkung liegt – schöpfe diese Information aus, bevor du erneut versuchst.
Constraint Relaxation: Den selbst gebauten Wänden entkommen - Ein schriftliches PDSA-Protokoll führen, damit der Zyklus ein Gedächtnis hat
Zeichnen Sie jeden Zyklus auf, sodass Muster über Versuche hinweg sichtbar werden und derselbe Fehler nicht unbegrenzt wiederholt wird.
Plan–Do–Study–Act: Demings Regelkreis für persönliche Verbesserung - PDSA auf ein Verhalten anwenden, das Sie aufbauen oder ablegen wollen
Behandeln Sie Gewohnheitsbildung als eine Reihe kleiner Experimente statt als eine Verpflichtung, die Sie entweder halten oder brechen.
Plan–Do–Study–Act: Demings Regelkreis für persönliche Verbesserung - Wöchentliche Trendanalyse aus täglichen Bewertungen
Überprüfe deine Bewertungen am Ende jeder Woche, um Muster zu erkennen, statt auf einzelne Tage zu reagieren.
Die Morgenfragen - Die Leistungs-Rückkopplungsschleife ohne Selbst 1 nutzen
Behandeln Sie jedes Ergebnis als Information, nicht als Urteil – passen Sie an, ohne zu bewerten.
Das innere Spiel: Selbst 1 zum Schweigen bringen - Systemursachen von individuellen Ursachen in der Analyse unterscheiden
Die meisten Misserfolge haben Systemursachen und individuelle Ursachen; nur die individuelle zu beheben lässt das System dasselbe Ergebnis erneut erzeugen.
After-Action Review: Das Werkzeug der US-Armee für kontinuierliches Lernen - Das Urteil des Kritikers als Daten umdeuten, nicht als Identität
Wenn der Kritiker sagt „du hast versagt", lenken Sie um zu „was kann ich lernen?" – eine konkrete Frage, kein Aufmunterungsgespräch.
Mit Ihrem inneren Kritiker arbeiten
Verwandte Anliegen
- Wie man lernen von Scheitern
Nach jedem Scheitern sofort die konkrete Information extrahieren, die der Fehler über das Problem offenbarte.
Fehler als Datenpunkte behandeln
- Lernen von Scheitern
Nach jedem Scheitern sofort die konkrete Information extrahieren, die der Fehler über das Problem offenbarte.
- Das innere Spiel – Leistung Feedback Loop
Behandeln Sie jedes Ergebnis als Information, nicht als Urteil – passen Sie an, ohne zu bewerten.
Die Leistungs-Rückkopplungsschleife ohne Selbst 1 nutzen
- Wie man lernen von failed Gewohnheiten
Behandeln Sie Gewohnheitsbildung als eine Reihe kleiner Experimente statt als eine Verpflichtung, die Sie entweder halten oder brechen.
PDSA auf ein Verhalten anwenden, das Sie aufbauen oder ablegen wollen
- behalten Scheitern in Kontext
Die Erklärung für Misserfolg in dem Bereich halten, in dem er passiert ist — nicht zulassen, dass sie in ein Urteil über das gesamte Selbst überschwappt.
Attributionen spezifisch machen, nicht global
- Lernen von Scheitern Kreativität
Baue die persönliche Regel auf: "Ich habe Daten bekommen" ersetzt "ich bin gescheitert" nach jedem Versuch, der nicht gelandet ist.
Scheitern als Information umdeuten, nicht als Urteil
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.