Coaching-Übungen für Natur und Bewegung als ein Pflegeperson
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Natur und Bewegung als ein Pflegeperson sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Erst dich selbst versorgen, bevor du andere versorgst
Nachhaltiges Tend-and-Befriend setzt voraus, dass die Grundbedürfnisse der fürsorgenden Person erfüllt sind – sonst erschöpft Helfen, statt zu regulieren.
Tend-and-Befriend, praktisch angewendet - Liefere aktive Anerkennung gewöhnlicher positiver Momente
Kommentiere in Echtzeit, was das Kind richtig macht, selbst wenn es unauffällig ist.
Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser) - Mit einladender Sprache üben
Empfangen (und geben) Sie Bewegungshinweise als Einladungen, die Sie annehmen, anpassen oder ablehnen können – nicht als Anweisungen, denen zu gehorchen ist.
Traumainformiertes Yoga: Bewegung als Weg zu Sicherheit - Bewusste Wahl in der Bewegung üben
Treffen Sie während der Bewegung explizite Mikroentscheidungen, um das gefühlte Erleben von Handlungsfähigkeit wieder aufzubauen.
Traumainformiertes Yoga: Bewegung als Weg zu Sicherheit - Den gefühlten Sinn während der Pendulation verfolgen
Bemerke beim Wechsel zwischen Ressource und Schwierigkeit, wie sich jede Empfindung in ihrer Qualität verändert – dieses Verfolgen ist die Therapie.
Pendulation, praktisch angewendet - Sicheres Rauf-und-Runter-Spiel einbinden
Ringen, Fangen und körperlicher Unsinn bauen die Regulationsfähigkeit auf, die ruhige Aktivitäten nicht können.
Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting) - Körperliche Bewegung nutzen, um den Zustand des Nervensystems zu verändern
Wenn das Kind in einem erhöhten Zustand feststeckt, kann Bewegung die physiologische Grundlinie schneller verschieben als Worte.
Das kindliche Gehirn ganzheitlich verstehen (Siegel & Bryson) - Der Führung des Kindes während Special Time vollständig folgen
Lassen Sie das Kind entscheiden, was Sie tun, wie lange Sie dabei bleiben, und wann Sie weitergehen.
Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting) - RAIN — Nähren (bieten, was gebraucht wird)
Gib dem verletzten Teil die Fürsorge, die er tatsächlich braucht — eine Phrase, eine Hand auf dem Herzen, einen freundlichen Ton.
Radikale Akzeptanz, praktisch gemacht - Die konzentrische Erweiterung von ren
Die Qualität der Fürsorge, die du für die dir Nächsten hast, bewusst auf entferntere Andere ausweiten.
Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
Verwandte Anliegen
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Lassen Sie das Kind entscheiden, was Sie tun, wie lange Sie dabei bleiben, und wann Sie weitergehen.
Der Führung des Kindes während Special Time vollständig folgen
- games zu spielen mit Kind nur unter eine Jahr
Lassen Sie das Kind entscheiden, was Sie tun, wie lange Sie dabei bleiben, und wann Sie weitergehen.
- Mobilität Training als ein Elternteil
Beweglichkeitstraining entwickelt nutzbaren Bewegungsspielraum — die Fähigkeit, ein Gelenk aktiv durch seinen vollen Bogen unter Last zu kontrollieren. Anders als passives Dehnen trainiert es das Nervensystem, diesem Spielraum zu vertrauen und ihn zu nutzen, verringert das Verletzungsrisiko und verbessert die Bewegungsqualität über die Zeit.
Beweglichkeitstraining, praktisch erklärt
- Natur und Bewegung als ein Elternteil
Wenn das Kind in einem erhöhten Zustand feststeckt, kann Bewegung die physiologische Grundlinie schneller verschieben als Worte.
Körperliche Bewegung nutzen, um den Zustand des Nervensystems zu verändern
- Natur und Bewegung für mein Teenager
Wenn das Kind in einem erhöhten Zustand feststeckt, kann Bewegung die physiologische Grundlinie schneller verschieben als Worte.
- Anstoß Theorie als ein Pflegeperson
Ein Nudge ist jede Veränderung in der Art, wie Wahlmöglichkeiten präsentiert werden, die vorhersehbar Verhalten verschiebt, ohne Optionen zu eliminieren oder Anreize zu verändern – und die Evidenz, dass gut gestaltete Nudges wirken, ist über Sparen, Gesundheit und Energieverbrauch hinweg stark, auch wenn Effektstärken variieren und manche Nudges mit der Zeit abklingen.
Nudge-Theorie praktisch angewendet
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.