Coaching-Übungen für owning dein flaws
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für owning dein flaws sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Bewusste Akzeptanz menschlicher Fehlbarkeit üben
Erinnere dich regelmäßig daran, dass Unvollkommenheit kein Charakterfehler ist — sie ist die Natur des Menschseins.
Bedingungslose Selbstakzeptanz - Die Praxis der Selbstakzeptanz
Für dich selbst sein – dich weigern, dein eigener Gegner zu sein, auch bei den Teilen, die du ändern möchtest.
Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls, praktisch angewendet - Die Praxis der Selbstverantwortung
Anerkennen, dass du der Urheber deiner Entscheidungen, Handlungen und der Erfüllung deiner Wünsche bist.
Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls, praktisch angewendet - Deinen Anteil am Bruch übernehmen
Benenne deinen konkreten Beitrag zum Bruch — ohne es zu einem Wettbewerb darüber zu machen, wer schlimmer war.
Bruch und Reparatur - Gemeinsame Menschlichkeit in einem Moment der Scham anrufen
Wenn Sie sich wie ein einzigartig erbärmlicher Versager fühlen, erinnern Sie sich, dass das eine geteilte menschliche Erfahrung ist.
Mit Ihrem inneren Kritiker arbeiten - Benenne und ringe mit deiner wiederkehrenden Schwäche
Identifiziere das eine wiederkehrende moralische Versagen und wähle eine Praxis, die sich ihm täglich stellt.
Die Grabrede-Tugenden: Ein Leben mit Charakter aufbauen - Erinnere dich daran, wie wenig du selbst andere bemerkst
Erfasse, wie oft du Fehler von Fremden bemerkst — und wende diese Rate dann auf dich selbst an.
Der Spotlight-Effekt: Warum du glaubst, alle würden dich beobachten - Das Rasiermesser auf dich selbst anwenden
Erweitere auf deine eigenen vergangenen Handlungen dieselbe wohlwollende Interpretation, die du anderen gibst.
Hanlons Rasiermesser: Nie Böswilligkeit unterstellen, wo Dummheit reicht - Selbstmitgefühl üben
Begegnen Sie Ihrer eigenen Unvollkommenheit mit der Freundlichkeit, die Sie einem Freund anbieten würden, nicht mit harschem Urteil.
Die Gaben der Unvollkommenheit, praktisch angewendet - Übernehmen Sie Fehler umgehend und ohne Überrechtfertigung
Ein schnelles, sauberes Eingeständnis eines Fehlers kommt besser an als eine langsame, ausführliche Verteidigung.
Der Pratfall-Effekt, praktisch umgesetzt
Verwandte Anliegen
- confronting dein flaws
Dem begegnen, wo man zu kurz kam und wo man gut handelte, ohne in eines von beidem abzugleiten.
Ehrlich auf deine Reaktionen schauen
- wie do i vermeiden overcompensating für mein flaws
Erinnere dich regelmäßig daran, dass Unvollkommenheit kein Charakterfehler ist — sie ist die Natur des Menschseins.
Bewusste Akzeptanz menschlicher Fehlbarkeit üben
- Wie vergebe ich mir, dass ich nicht der geworden bin, der ich sein wollte?
Identifiziere die Stellen, an denen deine Entscheidungen fremde Erwartungen widerspiegeln statt deine eigenen Werte.
Prüfen, ob du dein eigenes Leben lebst oder das eines anderen
- Wie vergebe ich mir, so zu sein, wie ich bin?
Die Vergebungsphrasen nach innen richten, um Schuld oder Scham über eigene vergangene Handlungen loszulassen.
Selbstvergebung durch die Praxis
- wie do you aufhören Machen excuses für sich selbst und wachsen auf und eigene auf zu dein schlecht Wahlmöglichkeiten
Übernimm deinen Anteil vollständig; das Wort „aber“ löscht alles davor.
Verantwortung übernehmen ohne das „aber“
- owning dein Fehler
Übernimm deinen Anteil vollständig; das Wort „aber“ löscht alles davor.
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.