Coaching-Übungen für Leistung Fokus Stoicism

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Leistung Fokus Stoicism sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Bevorzugte Indifferentien mit vollem Einsatz, aber ohne Bindung verfolgen
    Strebe nach Gesundheit, Erfolg und guten Ergebnissen – aber wisse, dass sie bevorzugt, nicht notwendig sind.
    Die Dichotomie der Kontrolle: Epiktets zentrale Lehre
  2. Bevorzugte Indifferente verfolgen, ohne sie zu brauchen
    Gesundheit, Erfolg und gute Beziehungen bevorzugen – aber sie als Mittel verfolgen, nicht als Bedingungen für das eigene Wohlergehen.
    Die stoische Disziplin des Handelns
  3. Tägliches Training der herrschenden Fähigkeit
    Behandeln Sie die Schwierigkeiten jedes Tages als Trainingsmaterial zur Stärkung der herrschenden Fähigkeit.
    Die innere Zitadelle
  4. Die stoische Vorbehaltsklausel
    Die stoische Vorbehaltsklausel (hupexairesis) ist die mentale Praxis, Absichten vollständig zu verfolgen, während man explizit anerkennt, dass Ergebnisse von Faktoren außerhalb der eigenen Kontrolle abhängen. Sie wird zu jeder Absicht hinzugefügt: „Ich werde X tun – das Schicksal erlaubend“ – und erlaubt ganzherziges Handeln ohne die Angst der Ergebnisabhängigkeit.
  5. Die Vorbehaltsklausel zu jeder bedeutsamen Handlung hinzufügen
    Vollständig handeln – „Ich werde X tun, das Schicksal erlaubend“ – die Absicht fest, das Ergebnis locker halten.
    Die stoische Disziplin des Handelns
  6. Der gegenwärtigen Handlung volle Aufmerksamkeit schenken
    Tue, was du tust, vollständig – nicht während du die Vergangenheit verwaltest oder die Zukunft planst.
    Die stoische Disziplin des Handelns
  7. Handeln am Gemeinwohl ausrichten
    Frage vor dem Handeln: Dient das nur mir, oder trägt es zu etwas über mich hinaus bei?
    Die stoische Disziplin des Handelns
  8. Die Disziplin des Verlangens
    Beschränken Sie Ihr Verlangen und Ihre Abneigung auf das, was wirklich in Ihrer Macht steht – Ihre Urteile und Handlungen, nicht Ergebnisse.
    Die innere Zitadelle
  9. Amor fati — liebe dein Schicksal
    Nimm nicht nur hin, was geschieht — behandle es als genau das, was du gebraucht hast, und arbeite damit.
    Das Hindernis ist der Weg, in der Praxis
  10. Die stoische Disziplin des Handelns
    Pierre Hadot identifizierte die „Disziplin des Handelns“ als die zweite von drei stoischen geistigen Übungen: im Dienst der Gemeinschaft und des Gemeinwohls handeln, während man das Ergebnis mit einem „Vorbehaltsklausel“ locker hält. Sie trainiert bewusstes, wertegeleitetes Handeln, das nicht von Ergebnisabhängigkeit aus der Bahn geworfen wird – eine praktische Antwort auf die Frage, wie man in einer ungewissen Welt gut handelt.

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