Coaching-Übungen für Psychoeducation Common Humanity
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Psychoeducation Common Humanity sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Common Humanity, praktisch gemacht
Common Humanity – eine der drei Komponenten von Kristin Neffs Selbstmitgefühlsrahmen – ist die Erkenntnis, dass Leiden, Scheitern und Unzulänglichkeit universelle menschliche Erfahrungen sind, keine persönlichen Defekte. Diese Bewusstheit zu aktivieren, unterbricht Schams isolierende Erzählung und reduziert ihre Intensität. Sie hat Beobachtungsstudien-Unterstützung als Komponente des Selbstmitgefühlskonstrukts und wird in evidenzbasierten Programmen wie MSC gelehrt. - Meditation über geteilte Verfassung
Kurz mit der Bewusstheit sitzen, dass gerade jetzt Tausende Menschen genau das fühlen, was du fühlst.
Common Humanity, praktisch gemacht - Den Satz vervollständigen: "Andere fühlen das auch, wenn..."
Eine konkrete Brücke zwischen deinem Schmerz und der geteilten Erfahrung anderer vervollständigen.
Common Humanity, praktisch gemacht - Ihren Kreis der Anteilnahme bewusst erweitern
Erweitern Sie systematisch, wer als „wir“ zählt — von engen Beziehungen nach außen zu Fremden.
Sympatheia — die stoische Praxis universeller Verbundenheit - Ihre Handlungen am Gemeinwohl messen
Fragen Sie, ob das, was Sie vorhaben, dem Gemeinwohl dient oder schadet — nicht nur Ihren Interessen.
Sympatheia — die stoische Praxis universeller Verbundenheit - Ein Ringen teilen, um geteilten Boden zu entdecken
Jemandem, dem du vertraust, eine Schwierigkeit nennen und bemerken, dass Offenlegung Verbindung statt Zurückweisung erzeugt.
Common Humanity, praktisch gemacht - Sich in Momenten des Scheiterns mit gemeinsamer Menschlichkeit verbinden
Wenn du scheiterst oder leidest, dich daran erinnern, dass das eine geteilte menschliche Erfahrung ist – kein persönliches Defizit.
Selbstwert vs. Selbstachtung - Nachschlagen, wie verbreitet dein Kampf tatsächlich ist
Eine echte Zahl bekommen: Welcher Prozentsatz von Menschen kämpft mit demselben?
Common Humanity, praktisch gemacht - Ethik in Liebe und Mitgefühl verankern, nicht in Regelbefolgung
Lassen Sie Fürsorge für andere — nicht Angst vor Regelverstößen — der Motor Ihres moralischen Handelns sein.
Die perennial philosophy, praktisch angewendet - Jeden Kreis mit dem Benennen geteilter Werte eröffnen
Geteilte Werte schaffen den psychologischen Rahmen, der ehrlichen Dialog möglich macht.
Der Kreisprozess (Kay Pranis)
Verwandte Anliegen
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